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开会讲话紧张怎么办

时间:2018-02-21 09:00:46 讲话稿 我要投稿

开会讲话紧张怎么办

作为一名领导,开会讲话是必须的。然而对于初为领导或者心理不够好的领导来说,开会讲话紧张也是常有的,当然也是必须要克服的,个人要做的是使这个紧张的过程过程尽可能的短,从而使自己更好的工作。那么究竟该如何快速克服开会讲话紧张呢?

开会讲话紧张怎么办

首先要前提前做好准备,事先拉个提纲,把条理想清楚,然后放松心情,关键是要有自信,如果还感觉紧张,不妨吃一粒安定来稳定一下情绪。

其次要树立自信心,这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法,当然这要经过一段时间有意识的培养才行,哪怕与从前对比只有一点点不在乎,也要坚持,肯定有效的。

再次是要充分利用人多的场合,鼓励自己多说话,哪怕只说一两句也行,慢慢地增加说话内容,记住,一定要开口锻炼。

最后, 说话时要做到“目空一切”,就是不要盯住某个人或某处,要做到“虚看”,这样才会集中注意力讲话。要记住,自己是领导,不要害怕说错,要拿出领导的.威严,学会在断锻炼和磨练中不断进步,不断成熟,成为大家敬重的领导。

以上的方法在一定程度上会缓解开会讲话紧张,但是最重要的不是方法,还是自己的心理。学会克服心理的弱点才能真正的面对问题。对自己的要求也不能不切实际,不要害怕不能得到大家的认可,凡事都应慢慢来,学会自我肯定自我认识,早日克服开会讲话紧张。

2.

当您在不同场合、面对不同观众、针对不同主题当众发言时,如果因紧张怯尝使你心跳加速、呼吸急促、面红耳赤、大脑空白、语无伦次、手足无措、声音发颤、眼神飘移……精心准备好的发言内容,也因紧张讲的乱七八糟!

不敢当众表达,不善当众表达,不但您个人能力受到质疑,还为您的升迁空间设置了障碍,将严重影响到您的职业形象、职场前景和职业生涯的发展!

参加礼语学校的《当众讲话》训练班,帮助您快速从心理层面突破当众发言恐惧、紧张、怯场心理,让您在不同场合、面对不同观众、针对不同主题都能够毫无惧色,不恐惧、不紧张、不怯场,不害怕、心跳不加速、大脑不空白、思维不混乱,做到自信、从容、轻松、清晰、顺畅、生动的表达自己的内容……

参加礼语学校的《当众讲话》训练班让您在没有任何准备的情况下,针对任何话题,您都可“稍加思索,张嘴就来,而且逻辑清晰、重点突出、条理清晰,并能以理服人、以情动人、风趣幽默、有吸引力、感染力的表达自己的内容,并获得雷鸣般的掌声……

礼语学校对于每一位参加《当众讲话》训练课程的学员公开承诺:在克服紧张怯场方面如果做不到在公园、广尝公交车站、公交车上轻松自如的当众讲话,那么我们将立刻把学费全额退给您。

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