淡定的力量优秀阅读感悟心得体会作文

　　淡定的面对所有的事情就是一种力量，临危不惧的人的精神力量。下面是百分网小编为你整理的淡定的力量读后感内容，欢迎参考阅读。

淡定的力量优秀阅读感悟心得体会作文

　　淡定的力量读后感优秀篇

　　此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书，本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。

　　1 这是不是一本减压书，而是一本让你超越压力的书。此书是一本很实用的心灵励志、心灵修行的书，教人们如何在不同的情况下保持淡定的心态，如何修炼淡定的态度。教人们如何从淡定的生活的态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。

　　2 作者是英国全民最信赖的心理辅导师，20年来帮助1000万人建立起强大心灵。

　　作者是英国著名全人教育机构的共同创办人之一，在英国无论是富可敌国的贵族还是身无分文的嬉皮士，都喜欢听他的讲座，他这本书的版权买到了12个国家，在美国、德国、意大利、韩国等地吹起了“淡定风”，并在美国的亚马逊上得到了五星级的评价，得到了很多读者的肯定。

　　3 此类题材的书，深受大众，特别是工作、事业压力比较大的都市人的欢迎。

　　《当下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此书是同一类型的书，都是针对解决影响人高质量生活的一些负面情绪出现的书籍，深受大众欢迎。而这本书的独特之处在于它将教会你如何防止压力的出现。

　　1. 给自己设定一个能量的进出口。

　　此能量石可随身携带(脖子或者手腕)，想象身体接触能量石的部位是一个能量的交换口，试着将身体中的负面能量引导到能量石的位置，催促其离开身体，同时交换进外界的正面能量。从而，让身体拥有更多的正面能量。

　　2.当你对照本书的方法做淡定练习时，可以将能量石摘下，握在掌心，感受淡定的力量的存在。

　　3.加入7天笑脸行动。

　　7天是养成习惯的最短周期，每天睡觉前，对自己的一天进行考评，如果你一直淡定并心情愉悦，请把能量石上的笑脸图案画在表格里。看看这7天里有几天，你是淡定且快乐的。

　　为什么你的气场不如奥巴马强大?

　　因为你不会使用淡定的力量!

　　让淡定的力量去改变你周遭的气场，发挥出你的最佳状态。在你遇到艰难险阻的时候，请用我为你提供的方法练习，让自己披荆斩棘，迅速解决坚持不下的商业谈判，完美地处理家庭争端。

　　提供给读者的意见和方法含金量高，就像保证你旅途安全的导航仪一样，这本书还鼓励你沉着、冷静，遇事发挥出百分百的状态。《淡定的力量》是当今世界的必读书籍。

　　《淡定的力量》教会读者如何平缓、规律的呼吸，双脚紧贴地面，与地面交换能量。这确实能让人变得沉静和放松，心无旁骛，无俗世纷扰。

　　这是一本特别的书，真实又诚恳。威廉姆o布鲁姆教授的能量课程是一门复杂的以理解为主的课程。技巧的培养和训练都需要长时间、深层次的想象。这本书是针对个人欲求而专门撰写的。仅需阅读个只言片语，你就能立即对周遭萌生出关爱、怜悯、心安的情怀。

　　关怀由人及世界，这已经超过了纯哲学的范畴，成为一本全民必读的书籍，它是同类书籍中的佼佼者。

　　本以为心理学方面的著作都是女性作者居多，这次终于有位男性作者以心灵为出发点，给我们展示了我们的直觉到底意味着什么，告诉我们些什么。这是一本向导型的书，如果你需要双脚贴地，和大地来一次倾诉或倾听，还需要和作者达成心灵层面的交流和沟通，请阅读本书。

　　淡定的力量读后感热门篇

　　内心真正欠强大的力量，就是学会淡定，用很平淡的态度去恒定你对一件事一个人一个物的判断。如果做不到内心的强大，即使你有铜墙铁壁的身躯，也不过是一尊空壳，最终会被强大的外部条件而毁于一旦。喧嚣归于落寞，灿烂总是会平淡。心淡定之人，必将是最坦然、平和、洒脱的人。

　　诸葛亮说“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧，它会让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然就能够宁静而致远，它还能让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生，它让人们的内心清澈如水，让生命重新回归平静。我们每天讲学习，每天讲事业谈权利，浮躁的社会已经将我们卷入了不安分的漩涡。

　　最近一年里，我觉得我自己变得很颓废，方方面面，不知道是因为上了大学以后没有高考的压力而变得堕落，还是因为上了大学以后面对的今后的未来所产生的压力而变得消极。遇到一点小挫折总是容易灰心，变得很不自信。这本书教会我们自信来自于哪里，它不来自你今天穿衣服比别人漂亮增加自信，也不在于你成绩更优异变得自信，而是来自于一个人内心的淡定和坦然，能够做到内心强大的人，一定是一个足够自信的人，不会为暂时的得而欣喜若狂，也不会为暂时的失而徒增伤悲。

　　心理内的书姑且不纳为老师所要求我们看书的范围内吧，但是我认为，人们应该根据自己的需要来读书，针对自己的问题来看书。所以这也是我选择这本书的原因。我喜欢一句话“抱怨自己的人，应该试着学会变得淡定;抱怨别人的人，应该试着把抱怨转成要求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式诉求你的愿望”。抱怨生活，不如将你抱怨的时间用来多看点书，也能为你多增加点修养。从今天起，做一个淡定的.人，面朝大海，春暖花开。

　　淡定的力量读后感最新篇

　　等了十二天的书终于到了，今天我选择看的第一本书是戴尔·卡耐基的《淡定—内心强大的力量》，因为我觉得，不管是男人还是女人，内心的强大才是真正的强大，我们要真正的改变自己，也要从心真正的开始!

　　书中说：我们每个人都需要淡定的心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。我赞同这样的一种心态，我们常常会被环境所影响，会被自己的情绪所支配，我们会觉得生活得很辛苦，在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧让我们整个人烦躁、苦恼!要么我们就静下心来想想，如何让我们脆弱的心灵变的足够强大，对外届发生的所有事情，如何处之、为之;要么还是一味的去接受眼前的一切，任由我们的性子去发挥。

　　书中说：好心情是健康的良药。有时候我们自己常常心理作怪，没的想的有的，担心这里，顾虑那里，最好的方法就是“把心灵深处的话都说出来”。

　　方法一：准备一个本子，在上面记录自己喜欢或能振奋精神的句子，沮丧或颓废的时候就翻出来看看;

　　方法二：不要在乎别人的缺点，多想想别人的优点;

　　方法三：对身边的人，哪怕是陌生人都要友善一点。

　　书中说：我们不是圣人，无法去爱我们的敌人，但为了自己的健康和快乐，至少我们要原谅他，忘记他。

　　不能生气的人是蠢货，不去生气的人是智者。种因得果，命运都会让我们为自己的过错付出代价。

　　女人，如果怨恨太多，皱纹也是成正比的增长，有时候表情也会变得僵硬，这种情况无论采用怎样的美容方法，都不如让宽容、温柔、爱再回到我们心中有效。因此，不要因为你的敌人而燃起一把怒火，最终烧伤的却是自己。

　　我们受到伤害，总相信是因他人的恶行而受害，而不承认失败是由于自己愚蠢造成的。已发生的事情，不管是高兴也罢，悲伤也罢，都已过去，不要去想太多，我们要活在当下，面对现在，改变能改变的一切。不得已的时候，我们不得不忍受各种灾难和不幸，甚至要战胜这些恶魔，也许有时候力不从心，但实际上，我们精神的力量是无比巨大的，只要我们善于利用，这些力量就能帮我们顶住任何灾难。

　　当我们受到打击无所适从时，我们要保留健全的精神，不要烦躁，也不要做无望的期待。

　　工作------心情烦闷是导致工作能量降低的唯一真正原因。在工作中，对于厌烦的，先假装喜欢，让自己明白，我们必须接受和面对，不能逃避，有这样的一种心情，在工作时处理情绪就容易多了。

　　良好的工作习惯：1.收拾办公桌的时候，只保留目前我们真正需要解决的问题;2.根据事情的重要程度来安排事情的先后;3.当我们碰到必须当场解决的问题时，就当场解决，不要拖拖拉拉或者迟疑不决;4.学会组织、分层管理和监督。

　　工作、劳动本身是对我们身心有益的运动，上班的时候我们就期待周末，因为周末我们可以睡懒觉，没有任何的压力和焦虑。然而如果我们一直不上班，让自己的处于闲暇的状态，我相信很多人也受不了，会觉得时间难熬，日子懒惰，人也不是神清气爽，作息时间也不规律，经常熬夜，白天大睡，这样的生活都会让有良知的人感到厌倦。当然在生活中，我们要合理处理工作中的情绪(工作时带来的紧张气氛、压力、失眠、竞争失败的畏惧、无休止的焦虑等等)。

　　忙碌是最好的心里医生，平时我总爱多想，想一些美好的事情，想一些悲伤是事情，也想一些不切实际的事情。我们可以想想，但是要适可而止，不然我们就活在不真实的世界里。与其想那些遥远而又办不到事情，还不如让自己一味的忙碌，没有精力去想别的事情!

　　(写这些东西，并不是我没事可干，是我觉得在我们的生活中实实在在的遇到这些问题，只是我们不经意这些。但是如果我们经常总结生活的得失，也许我们的路就没有那么的曲折。)

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