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浙江嘉兴中考体育评分标准

时间:2021-11-25 08:37:13 中考备考 我要投稿

2018年浙江嘉兴中考体育评分标准

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2018年浙江嘉兴中考体育评分标准

  2018年浙江嘉兴中考体育评分标准

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  浙江嘉兴体育考试的项目及规则

  必选项目

  1.立定跳远

  不用助跑从立定姿势开始的跳远.比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用. 立定跳远是“达标”项目之一,是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。

  2.跳绳

  跳绳比赛规则

  一、单跳

  1.将所有参赛选手分成三组,分组由各队负责人抽签决定。每队有一个小裁判,每一组有一个总负责人;

  2.队员在制定的范围内跳,若超出界线,则此次视为无效;

  3.每队每个队员限跳15个,以摇力的形式轮流,最先完成的队积分5分,第二名积分3分,第三名积分1分;

  4.单跳限时15分钟,如果在15分钟内没完成的,视为弃权,积分0分;

  5.在裁判发出信号之前,运动员不得擅自动作,否则视为无效;

  6.在比赛过程中,运动员进行跳跃,腾空一次,绳过一次,计数为一。

  二、双跳

  1、再次抽签,挥参赛队分成三组,同单跳;

  2.每队队员分成四组,每组队员在指定的范围内跳,若超出界线,则视为无效;

  3.每队的每组成员限跳5个,同单跳3;

  4.双跳限时15分钟,在15分钟内没完成的队,视为弃权,积分0分;

  5.在裁判发出信号之前,运动员不得擅自动作,否则视为无效;

  6.在比赛过程中,两名运动员同时跳,绳过两人脚,计数为一。

  三、混跳

  1.各队负责人抽签,分三组;

  2.每队有两人甩绳,其余六人一次跳入,并为甩绳者转一圈,以8字形跳。每队所有成员完成一个8字,记为一次;

  3.混跳限时15分钟,以每队在限定的.时间内跳得次数的多少积分,第一名积5分,第二名积3分,第三名积1分;

  跳绳,在中国历史悠久,盛行于清代。

  在清代北京元宵节民间娱乐时,称跳绳为“跳百索”。济南府《府志》中载:“每年孟春正月元旦……儿女以绳跳为戏,名曰‘跳百索’。”《松风阁诗抄》中也有记载:“白光如轮舞索童,一童舞索一童唱,一童跳入光轮中。”

  当时,这种跳绳加伴唱的游戏,娱乐性很强,对促进少年儿童发展灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质,皆有好处。所以,跳绳运动一直流传至今。

  3.掷实心球

  (1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2000克。

  (2)考生面对投掷方向,两脚前后(或左右)站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地的方式将球向前掷出,球出手的同时,后脚(或任一脚)可向前迈一步。

  (3)投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

  (4)成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量,不足1厘米不予计算。

  (5)考生可试掷三次,计取最好成绩。

  必考项目

  1.男生1000米和女生800米

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑

  道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑。  (3)考生跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

  2.篮球往返运球

  (1)场地器材

  测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。

  测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高不低于1.2米)、篮球(符合国家标准)。

  (2)测试方法

  受试者在起(终)点线后,持球站立,听到出发口令后,按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起(终)点线时方可停表,计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进1。

  (3)注意事项

  ①运球过程中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,计时不停表。

  ②测试过程中出现以下现象均属犯规行为:出发时抢跑,运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。

  浙江嘉兴中考体育实心球注意事项

  1、站位 :两脚前后站位,与肩同宽,前脚抵在投掷线稍靠后,后脚离前脚一脚半距离,身体重心在预加速前在两脚间,预加速时重心后移落在后脚

  2、预发力 髋关节向前送,腰腹充分展开,胸部前挺,肩关节尽可能后伸,手臂在发力前应向头后远端送,以加大做功半径。肘关节弯曲放松。两脚支撑要牢固,便于腿部发力, 双脚不能同时离开地面,蹬地时两脚稍弯曲。

  3、最后用力:

  (1)包括“送” “挺” “挥打”三个动作。

  (2)“送”:蹬地发力时积极向前送髋、上体向前送,迅速收腹。

  (3)“挺”:在发力前胸部充分前挺,抬头向上看。

  (4)“挥打”:要求两臂特别是小臂快速挥动将实心球从头的上方“鞭打”出,从“甩腰”开始,以肩关节为轴,用胸带动大臂,大臂带动小臂向前甩,最后运用拇指、食指、中指用力将球抛出。

  4、球出手后身体缓冲 如果用力过大会产生向前的惯性,身体重心会向前移,很容易造成脚踏进投掷区,所以要进行身体缓冲,球出手以后迅速的降低身体重心,手臂伸直控制平衡。

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