幼儿喂养知识

　　爱玩可以说是宝宝的天性，但是玩的时候却总是不好好吃饭，这一方面和爸爸妈妈的溺爱有关系，一方面也是因为缺乏正确的教养经验导致的。宝宝边吃边玩的坏习惯是需要纠正的，下面是百分网小编为大家整理的关于幼儿喂养知识，希望大家喜欢!

幼儿喂养知识

　　幼儿喂养知识：怎么纠正宝宝边吃边玩

　　1、及时添加辅食

　　宝宝在添加辅食的关键时期一定要添加辅食，否则就会导致宝宝的咀嚼能力没有得到适当的锻炼，让他的味觉发育落后于其他的孩子。这就会导致宝宝觉得吃饭很累，从而对饭菜没有兴趣。

　　宝宝从6个月的时候开始，随着月龄的增加就要逐渐的添加一些辅食，从而增强他们的咀嚼和消化能力。

　　2、不乱吃零食

　　两餐之间的零食千万不要太多，特别是乳饮料或者是高热量的食物，这些零食吃的太多正餐就吃不下了。

　　妈妈一定要了解婴幼儿相关的营养知识，不能够宝宝想要吃什么就给他吃什么。要知道果汁虽然好喝，但是会容易让宝宝长蛀牙。

　　3、用餐时保持心情的愉悦

　　比如说之前吃了某种食物后导致肚子疼或者很不舒服，或者是在不开心的环境下被迫吃东西，都会容易让宝宝对食物产生抗拒的心理，从而排斥吃饭。

　　要尽量避免在吃饭的时候训斥宝宝，以免破坏宝宝的进餐情绪;也不要勉强宝宝吃太烫的食物;更不要单独留宝宝一个人在餐桌上吃饭。

　　4、制定家庭规则

　　可能有的宝宝知道妈妈很在意自己是否吃饱饭，所以会利用这些来和妈妈讲条件，比如说等会带我出去玩，我才吃饭。

　　规定吃饭的时间是多长，时间到了就收拾碗筷，并且把这些规则告诉宝宝，同时自己也要以身作则。比如说时间到了，宝宝还没有吃完就不要管他了，要让他学会承担自己行为的后果。

　　宝宝很多的毛病其实都是在小时候养成的，所以一定要注意培养宝宝的饮食习惯。特别是边吃边玩还会对宝宝的身体健康产生一定的影响，要用正确的教养经验来教育宝宝。

　　幼儿喂养知识：如何让宝宝有一个良好的饮食习惯

　　1、在宝宝还小的时候就应该培养他良好的饮食习惯。每天要少食多餐，差不多保持在5顿左右，平时要多吃水果和蔬菜，早饭包括一个水果，中饭和晚饭也要荤素兼备。

　　2、要是你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，那么不妨让他尝尝那些生的胡萝卜或者黄瓜，可以直接给他吃，也可以凉拌一下。

　　3、当你烹饪蔬菜的时候，最好是采用蒸，因为蒸出来的菜比煮的味道更好，营养成分也会流失地更加少。

　　4、要是无论如何都无法让你的宝宝接受蔬菜，可以把蔬菜切成很小的小块，然后拌在米饭中或者酱汁里。

　　5、如果是一家人一起吃饭的话，让宝宝多吃一些，因为宝宝比成人需要更多的卡路里和脂肪。

　　6、一般状况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们里面含有的营养物质就会越多，平时在购买蔬菜和水果的时候可以按照这个标准来挑选。

　　7、要是宝宝拒绝了这个食物，那就把食物拿开，不要硬逼着宝宝吃下去。

　　8、给宝宝吃健康的零食，不要让宝宝吃那些垃圾食品。

　　9、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，首先得以身作则，自己要远离这些食品。

　　10、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为糖和别的食物一起吃的话能够稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。

　　11、可以让宝宝多多接触新的食物，如此一来能够有效预防偏食。要是宝宝不想吃，妈妈别放弃，接下来多试几次他就能接受了。

　　12、为了让宝宝吃新食物，不妨采用游戏的形式。蒙上宝宝的'眼睛，给宝宝喂食，让宝宝猜猜看你刚刚给他吃了什么东西。

　　13、一下子给他吃太多会造成宝宝没有胃口，因此可以把食物分成一小份，一份吃完了再给一份。

　　14、要是宝宝拒绝某样食物，不要逼迫着孩子吃，过一阵子再试试。

　　15、让宝宝尝试下各种各样的食物，防止宝宝由于厌倦而不肯吃。

　　16、尽量给他吃全脂食品，在2岁以前最好都要给他喝低脂牛奶。

　　17、让你的宝宝和你一起做饭，这样宝宝会更加喜欢吃饭的。

　　18、如果他告诉你他饿了，一定要马上给宝宝吃东西，不然宝宝就很可能在等待的过程中被另外的东西而吸引，于是就不想要吃饭了。

　　19、慢慢地，妈妈可以给宝宝吃一些高纤维的碳水化合物，像是土豆、黑米等，每次少吃一点。宝宝胃口小，吃太多会撑。

　　20、不要给宝宝吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。

　　21、如果宝宝爱吃奶油，可以给他吃一点点，千万不能给他吃太多。

　　22、限制宝宝吃甜食，如此一来能够有效地减小宝宝得龋齿的概率。

　　23、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。妈妈可以把食物做得好看一些，吸引宝宝的注意。

　　24、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择自己想吃什么。

　　幼儿喂养知识：饥饿是宝宝不吃饭最好的解决方案

　　一、父母可以尝试给孩子一个时间限定，时间到了，还没吃完，就将食物拿开。

　　刚开始孩子可能无所谓，但如果到下一餐之前孩子饿了而没有任何食物可以吃，那么饥饿的感觉会让孩子在下一餐时吃得十分香甜。

　　二、控制餐间零食。

　　当孩子在非正常进餐时间喊饿时，可适当吃些水果，但不要随便给孩子零食吃，

　　三、全家人统一行动，对孩子进行饥饿教育。

　　此时，行动统一是第一前提，如果迁就或让步，哪怕一次，以后都很难弥补。

　　四、用色香味俱全的食物吸引孩子。

　　家长可以多了解孩子食谱，孩子喜欢卡通图形和鲜艳的颜色，家长可以注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。还可以选择图案生动、大小合宜，适合抓握的餐具。这些都是刺激儿童食欲的方式之一。

　　五、适当增加孩子活动量。

　　让孩子进行充分的户外运动，这样可以促进新陈代谢，加快对食物的消化和吸收。

　　六、保证充足的睡眠。

　　不要让孩子长时间看电视、玩游戏机，这样不仅影响孩子食欲，而且会影响孩子智力发育，千万要注意。

　　孩子厌食，并非无理取闹，家长可以在了解孩子习惯和心理后，为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛，以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子，增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭，应采取一种顺其自然的态度。

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