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夏季育儿知识经验

时间:2021-11-24 10:46:40 育儿知识 我要投稿
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夏季育儿知识经验

  夏季天气炎热,细菌变得活跃,加上人们为了降暑吃冷饮、吹空调,导致腹泻高发。宝宝机体发育不完善、抵抗力差、肠道娇嫩,更容易出现腹泻问题。下面是百分网小编为大家整理了关于夏季育儿知识经验,希望大家喜欢。

夏季育儿知识经验

  夏季育儿知识经验:护理小技巧

  为什么夏季宝宝腹泻高发?

  1、由于小儿胃肠道未发育成熟,胃酸少,杀菌能力差,如果夏天过多地进食饮料,稀释了胃酸,致使病菌很容易闯过胃酸这一关,进入肠道而引起腹泻;

  2、小儿胃肠道中各种消化酶少,不利于食物消化,如果摄入食物稍不注意,就易引起消化不良,导致腹泻;

  3、饮食不洁或过凉。夏季天气炎热,如果宝宝进食太多生冷的瓜果,肠胃很容易会受不了,导致宝宝消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等情况。

  4、夏天家里经常用空调,和室外有十度左右的差异,如果照顾不周忽冷忽热变化的环境下,体弱婴幼儿容易着凉感冒,在患其他病的时候,胃肠道功能也会发生改变,所以发生腹泻的几率增加。

  5、腹部受凉。宝宝睡觉的时候,小肚子如果没有做好保暖工作,也是很容易着凉导致腹泻。

  6、夏天气温高,细菌容易繁殖、生长很快,也是增加感染的原因之一。如果妈妈稍不注意,各种食物、水等容易变质或者被病菌污染,再加上宝宝的卫生观念差,小手脏脏也伸手去拿食物放进嘴里。宝宝饮食不卫生也就很容易患病。

  夏季宝宝腹泻的种类

  1、非感染性腹泻

  多属于轻度腹泻,表现为大便呈糊状,带有酸臭味,没有脓血黏液,每日排便少于10次,失水症状也不明显。多由饮食不调,消化不良引起。

  2、感染性腹泻

  大便呈水样,量多,常带有黏液,甚至脓血,每日排便10次以上,伴有呕吐、脱水、腹胀、发热、烦躁不安或精神不振。多因细菌引起。

  夏季腹泻尤以细菌感染为主,少数为病毒感染,各年龄组的小儿均易发病。小儿发病可缓可急,严重的可出现惊厥、休克、脑病、心肌损害等。

  一旦孩子出现感染性腹泻,家长千万别自行用药,应及时到医院进行诊断治疗,在医护人员的指导下合理用药,防止和纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱,进行必要的对症处理。

  宝宝腹泻居家的护理重点

  重点1及早补充身体丢失的水分

  宝宝在腹泻一开始时,多为轻度脱水。只要在医生的指导下,完全可在家里进行治疗。这样既及时又方便,还能减少很多不必要的麻烦,对宝宝恢复病情很有利处。

  那么,妈妈首先要做的是判断宝宝是否是轻度脱水。轻度脱水的宝宝有口渴感,口唇稍干,尿比平时要少,颜色发黄,并且表现出烦躁、爱哭。

  可从以下几种补液方法中选择一种:

  ▼用自制的糖盐水补液,即在500毫升的'温开水中加入1.75克精食盐和10克白糖,1.75克精食盐相当于啤酒瓶盖的一半,10克白糖相当于2小勺;

  ▼用医生给开出来的口服补液盐补液,补液盐是已配好的干粉,使用时按说明书配成液体即可。

  然后,在最初4小时里,按宝宝的每公斤体重给予20-40毫升液体。此后,随时口服,能喝多少喝多少。2岁以下的宝宝可每隔1-2分钟便喂上一小勺,大一点的宝宝则可用小杯子喝。

  如果宝宝呕吐,待10分钟后再慢慢地喂;一旦宝宝出现眼睑浮肿,表明补液有些过量,应暂时改喝白开水或母乳。

  爱心提示:不要把补液盐加在奶、米汤、果汁或其他饮料中,并且按说明配制完毕之后,不能再往里加糖,否则影响补液效果。

  重点2遵循少量多餐的原则给宝宝丰富的食物以防止营养不良

  传统的腹泻治疗方法,主张让患儿禁食一段时间。然而,这样有碍于身体的营养补充,容易发生营养不良。现在主张不要让腹泻的宝宝禁食,但需遵循少量多餐的原则,每日至少进食6次:

  母乳喂养的宝宝继续吃母乳,但妈妈的饮食含脂量要低些,否则会使腹泻加重;

  ▼6个月以内人工喂养的宝宝,可按平时量喝奶,如果宝宝食欲不振,可根据宝宝情况少量多次酌情调整;

  ▼6个月以上已经添加离乳食品的宝宝,可进食一些易消化的食物,如稀粥、烂面条、少量蔬菜泥、蒸熟的胡萝卜泥和苹果泥,直至腹泻停止后2周。

  如何预防宝宝腹泻?

  小月龄的宝宝

  1、鼓励母乳喂养,因为母乳营养丰富,易吸收,母乳中还含有免疫球蛋白,能阻止细菌侵入肠粘膜,具有抗感染能力。另外,母乳喂养也较卫生,不易受到细菌污染。同时避免夏季给宝宝断奶。

  2、人工喂养的宝宝,要注意饮食卫生,每次喂奶前用开水洗烫用具,有条件的最好能每日煮沸一次,消毒好的奶具要加罩。

  3、在孩子食欲不振的时期,可根据宝宝需求减少奶量及其他食物量,可以用水代替。

  4、如果宝宝患有营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗,可以防止腹泻发生。

  稍大的宝宝

  1、引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯;不喝生水,不吃变质食物,生吃瓜果要洗净;不给宝宝吃隔夜的或不新鲜的食物。

  4、宝宝的饮食用具,如碗、汤勺等,在每次用前和使用完后都应该用开水洗烫,最好每天煮沸消毒一次。

  5、宝宝的玩具也是病毒传染源,应该经常消毒。

  6、加强宝宝的身体锻炼,增强自身抵抗能力。

  宝宝使用空调温度不要低于25℃。也可以利用单个房间的空调为整个居室降温,宝宝在哪个房间就关闭哪个空调,开启其他房间的空调。另外在摆放一台对着墙面吹的风扇,形成流动的空气。

  夏季育儿知识经验:宝宝夏季辅食应该注意什么

  夏季婴幼儿饮食五要

  为保证宝宝的健康成长,就必须针对夏天的特点安排好饮食与营养。以下“五要五不”守则,当妈的要时刻牢记:

  1、要调整食谱

  夏天气温高,出汗多,需要为宝宝增加食物的供应,增加幅度在10%-15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣,建议先刺激一下他的视觉食欲,比如:凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等,都是清凉诱人的菜色。

  2、要多喝白开水

  尽量鼓励宝宝多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

  3、要口味清淡,兼顾营养

  用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更能激发食欲。其实宝宝的饮食口味多受父母的影响,在做菜时应尽量兼顾宝宝营养的需求,不要只重自己的口味或者只重宝宝喜欢的食物,避免给宝宝吃口味过重、太油腻的菜肴。

  4、要保证食物新鲜清洁

  夏天食物特别容易变质,所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好宝宝的肠胃道。提醒妈妈注意:第一,把好购买这第一道关口,选择新鲜度高的食物。第二,冰箱不是保险箱,如果食物保存时间过长,同样很容易变质。

  5、要注意补钙

  夏季是儿童佝偻病的高发期,这是因为天气炎热,食欲差,进餐量减少,从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。

  夏季婴幼儿饮食五不要

  1、不要不吃早餐

  很多宝宝在夏天格外喜欢睡懒觉,于是把早餐和中餐并成一顿一起吃;同时,如果父母提供的晚餐或者宵夜过于丰富,同样会导致宝宝失去对早餐的“兴趣”。但不吃早餐是非常不好的习惯,容易导致胃病,妈妈还是应多变点花样让宝宝爱上早餐。

  2、不要多吃“垃圾食品”

  垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品,比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等,在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。但这些食品往往多脂、多糖、少营养,经常摄取易导致肥胖、营养失衡。妈妈不妨在冰箱中多放些水果、新鲜蔬菜、低脂或者无脂的酸奶、比瓶装果汁含糖度低的自制果汁,以供宝宝解馋。

  3、不要吃过得过咸

  夏季出汗多,体内盐流失得快,应适当补充盐分,专家建议,儿童每天摄入3克盐就已经足够了,千万不可补盐过多,因为摄入过量的盐,会增加心脏负担,等成人以后容易得高血压。尤其值得注意的是,咸肉、罐装肉制品、各种薯片、薯条等食品,此类经过多道加工程序的食物含盐非常高,尽量避免食用。

  4、不要贪吃甜品

  到了夏天,很多宝宝对甜品情有独衷,如果不加以限制,摄入的糖就会超标,导致肥胖,还容易产生龋齿。为了宝宝的健康请妈妈注意,棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等尽量少吃,即使是自制的汤水如绿豆汤、银耳汤也不要放入过多食糖。

  5、不要只食水果餐

  盛夏是水果消费旺季。有些妈妈认为水果营养丰富,可以作为宝宝的正餐其实这是错误的。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求---碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,还会养出“小胖墩”。

  夏季育儿知识经验:幼儿夏季饮食注意事项

  夏季注意补充汤水

  夏天水份流失比较快,因为汗水会随着钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水。在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或是用汤类来补充,而且最好建议少食多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。

  夏季育儿需要补充蛋白质

  夏天水份流失比较快,因为汗水会随着钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水。在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或是用汤类来补充,而且最好建议少食多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。

  多吃水果杂粮

  粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。


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