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四个月的宝宝可以吃什么食物

2018-06-14 16:42:18 1190 1195

  宝宝的饮食是十分有讲究的,不适合宝宝吃的食物千万不要给宝宝吃,那么四个月宝宝可以吃什么食物呢?宝宝吃什么辅食比较好呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!

  四个月宝宝能吃什么辅食

  四个月的宝宝除了奶粉,可以吃其他的食物了。这个时期的宝宝比较敏感,因为还没有尝试过除了奶粉外的食物,所以喂养的时候要注意辅食的选择。

  1、五谷根茎类食物中,最好先由米糊或麦糊开始喂,当宝宝适应米糊后,再尝试其他的食物。

  2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果,制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

  3、最好选择带果皮的水果种类,以及受农药污染与病原感染机会较少的水果,例如:柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

  蔬菜类简易制作

  1、菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜,例如菠菜、胡萝卜等,洗净、切碎、加少放水煮开,放至稍凉将汤汁倒出即可。

  2、菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜,或纤维少的南瓜、马铃薯等,洗净切小段或小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

  水果类简易制作

  1、果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

  2、取葡萄、番茄适量:洗净后以热开水浸泡2分钟,去皮以干净的纱布包起来,用汤匙压出果汁。

  3、香瓜、西瓜:用汤匙挖出果肉后,以干净纱布包住压汁。

  4、果泥——挑选果肉多、纤维少的水果,例如:香蕉、木瓜、苹果等,洗净去皮后,用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

  四个月宝宝添加辅食注意事项

  1、最好母乳喂养到宝宝6个月。纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

  2、不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时,担心宝宝被烫到,所以就用舌头舔一舔来试温,这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害,但是传播到免疫力低的婴儿体内,则有可能构成威胁,造成健康隐患。一般来说,妈妈做好食物后,要冷却至微温,才能给宝宝吃。

  3、开始给宝宝吃的食物,以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物,是正常现象。但如果经常出现,就要连续几个星期把食物再磨碎一些。

  4、宝宝的食物宜湿润,这样会比较容易吞咽和消化。

  5、煮食辅食时,不要用任何调味品,如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

  四个月宝宝能吃什么东西

  1.蛋黄

  蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是,将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。

  2.菜泥

  取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质,有助于消化。

  3.鱼泥

  取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。

  4.肉末

  取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。

  5.肝泥

  取新鲜猪肝或鸡肝50—80克,洗净剖开,加入粥内或细面里煮熟,晾温后喂宝宝。

  6.胡萝卜

  汤取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用

  7.宝宝熟悉的食物

  添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。

  结语:生活当中有很多人不知道4个月的宝宝可以吃什么辅食,今天小编为大家介绍的,大家看了都了解了吧!家里有四个月大的宝宝,可以给宝宝吃这些食物哦!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!

湘媛
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