育儿知识 百文网手机站

夏季宝宝喝什么汤好

时间:2021-06-23 12:15:25 育儿知识 我要投稿

夏季宝宝喝什么汤好

  宝宝夏季喝什么汤好

  夏季是个出汗多的季节,大人运动多所以出汗多,宝宝也不例外,虽然宝宝不像成人一样要劳作而多出汗,但是由于宝宝喜欢动来动去的,加上自身免疫力比较低下,因此出汗过多很容易造成营养流失,导致各种疾病的发生。夏季出汗多,胃口相对也比较差,因此汤水在夏季是不错的选择,既可以开胃,又可以补充流失的营养。那么宝宝夏天喝什么汤好?接下来将针对这方面的.内容进行详细介绍。

夏季宝宝喝什么汤好

  1、冬瓜绿豆沙

  用料:每次可用鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。

  做法:制作时,先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加入适量红糖调味。

  功效:清热解暑、除烦止渴。

  2、丝瓜猪瘦肉汤

  用料:丝瓜250克,猪瘦肉150克,油盐适量。

  做法:将丝瓜洗净,切成块状,猪瘦肉切片,同放入锅内,加清水3碗,煮约1小时,调味即可。

  功效:清热化痰,凉血解毒。

  3、昆布海带猪脊骨汤

  用料:昆布30克、海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克、生姜2-3片。

  做法:昆布、海带、黄豆洗净,稍浸泡;猪脊骨洗净,用刀背打碎,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲约两个小时,调入适量食盐便可。此量可供2-3人用。

  功效:清热消滞、利湿除烦。

  4、枸杞子肉片蛋花汤

  用料:枸杞子100克,瘦猪肉10克,鸡蛋2只,生姜4片。

  做法:将猪瘦肉洗净,切小块,洗净杞子,同放入锅内煮沸3分钟,再打入鸡蛋煮沸即可。

  功效:滋阴润燥,养血补血,明目。

【夏季宝宝喝什么汤好】相关文章:

宝宝春季喝什么汤润肺04-27

在冬天什么汤适合宝宝喝04-24

宝宝喝什么牛奶好08-28

宝宝喝什么饮料好04-22

女人夏季喝什么茶好08-11

夏季宝宝吃什么好08-28

宝宝夏季吃什么好08-25

夏季宝宝吃什么水果好08-28

宝宝夏季吃什么水果好04-27