让宝宝智商超人的5大诀窍是什么

　　1. 喂母乳的孩子智商高

让宝宝智商超人的5大诀窍是什么

　　英国剑桥大学营养专家对300名7至8岁儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多十分，原因在于母乳含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是叫“牛磺酸”的特殊氨基酸。与牛奶相比，母乳中“牛磺酸”含量高出超过十倍。

　　2. 早餐不可少

　　英国研究人员发现，不吃早餐的儿童，营养摄取比吃早餐的儿童低10％至15％。早餐对孩子健康成长十分重要，早餐不仅有助于恢复体力，还能提高孩子的学习和认知能力。早餐应包括穀类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含牛奶饮料代替牛奶；还要经常变换早餐花样，提高吸引力以馀，亦能确保孩子汲取不同营养。

　　有些家长只安排孩子饮一杯牛奶或吃一个煎鸡蛋，很少甚至完全没有糖类，进食这种“唯蛋白质型”早餐的孩子，整个上午血糖都处于相对稳定的`低水淮，难以进行快速思维，记忆力也较差。

　　3. 睡眠也很重要

　　法国科学家发现，孩子学习成绩与睡眠时间长短关系密切，睡眠少于八小时者，61％人功课较差，勉强达到平均分数线者仅佔39％，无一人名列前茅；每晚睡眠十小时的同学中，76％成绩中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。

　　固定就寝时间也能建立孩子安全感，经常改动就寝时间和地点，孩子会变得焦虑和困惑。一个良好就寝模式包括洗澡、拥抱、讲故事或者唱歌，约需半小时，它不仅能让孩子平静，较易入睡。如果时间太短，孩子们会觉得是被大人逼上床睡觉。

　　4. 运动有助提高智力

　　美国一位研究人员发现，坚持每天固定做运动，孩子的学习能力会有进步。运动促进神经、肌肉和骨骼生长，建立正面自我身体形象。婴儿动作发展得好，更能保护自己不会“东歪西倒”。

　　5. 常与父亲相处的女孩智商高

　　这是受父亲的教养方式和人格影响，父亲跟孩子游玩时，往往比母亲显得更具创造性。社会学家发现，跟父亲关系紧密的女孩，自信心、独立、社交能力都很强，父亲坦诚、粗犷、具探索精神和嚮往实现自我价值等优良品质，也对女儿起了潜移默化的影响。

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