如何训练宝宝坐稳

　　有很多新妈妈发现到了一定月份，宝宝还是坐不稳，比较着急，其实，不用着急，有些宝宝的肌肉、神经、骨骼发育还没达到，坐不稳是正常现象，等发育成熟以后，就可以坐稳了，当然也是可以通过一些适当的方式训练宝宝坐稳，以下是小编为大家精心整理的如何训练宝宝坐稳，欢迎大家参考！

如何训练宝宝坐稳

　　如何训练宝宝坐稳

　　手支撑宝宝的腰背部

　　宝妈可以用手支撑宝宝的腰背部，在宝宝坐的时候，这样的话，给了宝宝一定的支撑，有了支撑宝宝也不会太累，这个过程中宝宝的腰背也会得到一定的锻炼。有利于腰背的生长。

　　利用前倾力量

　　6个月的时候，宝宝学习坐的时候，可以多在宝宝的面前多放一些玩具，这个时候宝宝会伸手去抓玩具，身体会前倾，前倾的力量是可以使宝宝做的能力得到锻炼。

　　靠在垫子上

　　起先的时候，宝妈可以让宝宝靠在垫子或被子上，支撑起来做，这样宝宝的视觉范围也比较广，另外，也不会因为脊椎没有发育完全久坐引起伤害，而且可以适当锻炼腰部和脊椎。

　　拉双手坐起

　　宝妈可以让宝宝躺着，然后拉起宝宝的双手，让宝宝坐起，坐起以后，坐几分钟后，再反复进行。当然力量要适中，不能用蛮力，以防宝宝的胳膊受伤。这样可以达到锻炼的效果，也是和宝宝的互动。

　　背部按摩

　　宝妈可以给宝宝做一些背部的按摩，这样是为了宝宝背部和脊椎的发育，背部和脊椎发育好以后，宝宝自然就容易坐稳了，当然，按摩需要注意力度，以免伤到宝宝。

　　放腿上活动

　　宝妈可以把宝宝放在腿上，适当的上下运动，这个时候宝宝的背是伸直的，在宝妈的腿运动的时候，宝宝的背也得到了锻炼，有利于脊椎的发育，也有利于亲子互动。

　　向前抱宝宝

　　抱宝宝的时候宝妈可以让宝宝的脸朝向前方，一个手拖住宝宝的屁股，一个手环绕宝宝，这样的话，宝宝可以看到前方的事物，可以训练宝宝腰部力量，靠在宝妈身上要可以减少腰部受力。

　　训练宝宝走路的方法

　　1.避免通过学步带锻炼

　　尽管带有弹力的学步带帮助宝宝平衡自己的身体，也帮助爸爸妈妈更好的掌握宝宝的行动，确保安全，但是事实上，学步带是妨碍宝宝走路的。爸爸妈妈可以使用学步带帮助宝宝锻炼小腿肌肉，也帮助婴儿的臀部和骨盆肌肉正常发展。

　　没有足够的躯干肌肉和大腿力量，婴儿是无法平衡自己的体重的，这也是学步带的最佳用途，不过爸爸妈妈可以鼓励你的孩子多爬，可以帮助盆腔肌肉发展，为更好的学会走路做准备。

　　2.赤脚在室内走

　　有些人可能建议父母为孩子提供最好的脚部支持——鞋子，因为刚开始学走路，脚踝比较脆弱。但实际上，这是错误的认识。当孩子正在学习走路的话，鞋子实际上使这项训练变得更加困难。

　　让你的孩子获得平衡，帮助肌肉记忆最好是通过直接的皮肤层接触。可以在客厅里铺上柔软的地毯，也别忘了检查，避免任何尖锐物品的存在。然后就可以扶着宝宝在地毯上练习行走了。

　　赤脚学习走路，这将增加宝宝的感官能力，将有助于加快宝宝学习走路的速度。

　　3.锻炼平衡能力

　　经过正确的肌肉发展之后，平衡就变成学习走路时最重要的事情了。所以，帮助宝宝锻炼平衡能力可能就成为爸爸妈妈的第一要务了。

　　刚开始是扶着宝宝走路，然后逐渐撤走你的支持，迫使他使用自己的腿部力量把握平衡。如果出现情况，帮助他保持正确的位置，这样反复帮助宝宝锻炼平衡能力。

　　4.多走几步的诱惑

　　如果你给了宝宝想要的一切，他不会主动地走。刚开始的时候，可以把他最喜欢的玩具或最喜欢的零食放到几步之外的地方，鼓励他走过去拿。

　　当宝宝熟练了之后，可以逐渐增加他和想要的东西之间的距离，注意，一定要把玩具或零食放到安全的`地方，远离厨房等场所。

　　宝宝练习走路的几种方法：切勿急于求成，做到有系统按步骤

　　一、给宝宝的脚上做点准备工作

　　在你正式教宝宝走路之前，给他的脚做些准备工作吧，比如说用婴儿油或者是精油来为宝宝的脚做个按摩。此外，帮他们练习些腿部运动也是十分可行的，比如说踢腿运动，用手支撑身体，或者是在你的略微扶持下，一边靠他自己的双腿来平衡站立等等。但必须注意的是，不要让宝宝练习力度太大，一般每天做20到30分。

　　二、给宝宝买个助步车

　　当你的宝宝已经能够用手抓东西并且可以独立坐直了，那么是时候给他一辆可爱的助步车了，注意，助步车与学步车是有区别的。助步车是宝宝用来推的，学步车是宝宝坐在里面的，后者不建议使用。

　　三、用椅子来帮助宝宝练习行走

　　也就是说，把一排小椅子靠着墙包好，并且把宝宝最喜欢的玩偶放在那一排小椅子的最后一个上。然后，帮助宝宝学会用手抓住椅子，一步一步往前走，以得到放在最后椅子上的玩偶。

　　注意：练习之前必须确保安全，确认椅子都是稳固靠着墙的。

　　四、该轮到父母上场了

　　教宝宝走路的另一种方法就是父母从宝宝身后抓牢宝宝的手，然后带着宝宝一起慢慢向前走。这对宝宝是一种很大的鼓舞，因为，首先你已经抓着他的手，它既不会那么害怕，就算是摔倒也会有你支撑着。

　　五、让宝宝自己练练

　　如果你发现你的宝宝已经能够不靠任何东西自行站立的时候，那就是给他做最后练习的时候了。首先，将宝宝所喜欢的玩具或是食物之类的东西放在一个离宝宝有适当距离的地方，然后鼓励宝宝自己走过去拿到它。但是，父母当然是需要在宝宝行走的过程中默默地在身后保护的。

　　宝宝学坐和爬行的训练教学

　　坐的训练

　　1、刚开始妈妈让宝宝练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再他轻轻地放回来。

　　2、家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。

　　3、练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。

　　爬行

　　对于宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练宝宝的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让宝宝正面的面对世界，主动接触和认识事物，促进宝宝认知能力的发育。大多数宝宝在六七个月时就开始有爬的欲望，这个时候宝宝的爬行动作还非常笨拙，多是腹部贴着地面或床面，匍匐爬行，靠着腹部的蠕动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。随着每天坚持不懈的爬行训练，一般到八九个月时宝宝的爬行动作就优美多了，发展成为标准的四肢爬行，即用手和膝盖爬行。

　　爬行训练

　　1、宝宝刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识的教宝宝练习，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说:“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊!”爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让宝宝试着自己爬。

　　2、刚开始训练时，如果宝宝哭闹或者是特别不愿意做的时候，不要强迫他。第二天在他情绪好的时候再进行训练。

　　3、一般在宝宝9个月大的时候，身体才能慢慢离开地面，双手前后交替，开始顺利地往前爬行。这时候，父母应一定要将爬行的环境准备完善，爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫或巧拼地板，给宝宝营造安全充分的爬行环境。

　　4、宝宝一岁之后，爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练，利用各种条件让宝宝练习爬，可以让他爬上床，也可以让他在床上爬，甚至爬楼梯。当宝宝努力爬到“终点”时，父母也别忘了及时给予鼓励。

【如何训练宝宝坐稳】相关文章：