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职场自我激励的技巧有哪些

时间:2021-12-03 11:23:17 职场攻略 我要投稿

职场自我激励的技巧有哪些

  面对每天重复不变的工作,职场人士的激情会一天天消沉,身心也会感到疲惫,如何才能让自己保持激情呢?今天小编分享的是职场自我激励的技巧,希望能帮到大家。

职场自我激励的技巧有哪些

  职场自我激励的技巧

  第一: 如何保持激情?是不断寻求挑战激励自己。只有不断突破和挑战才是职场保鲜大法。并且要提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

  第二:保持积极心态

  人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。 但是,不要总想 在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来 不断激励自己。有了积极乐观的心态,在工作中自然精力充沛。

  第三:调高视线,放远目标

  许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥 遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。

  第四:跟随工作频率,做好调整计划

  现实生活的道路绝非平坦,它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,工作也一样。 但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划,这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。

  第五:加强紧迫感

  20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道:“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的 那天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在enisWaitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛” 的汪洋大海之中。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真地 想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步。

  第六:选择支持你目标的朋友交往

  对于那些不支持你目标的“朋友”,要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人,你就在追求快乐和成功 的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更 多的人生希望。

  第七:不在困难面前低头

  问题的解决方案并不是唯一的,困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。

  第八:拥有良好的感觉

  多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

  第九:加强排练,开辟成功之路

  先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻。

  第十:战胜恐惧,让生活充满信心

  世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会象疯狗一样 对我们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

  职场成功的自我激励方法

  良好的性格组合助你成功

  心理学家说:性格决定人的命运,一个人能力再强,但性格有问题,就会影响他能力的发挥。

  神经官能症是大脑神经系统功能的失调,没有器质性病变,不是什么可怕的疾病,但是,患者心理上感到十分痛苦。它的产生除了遗传有关外,还与患者的性格有关。要想走出痛苦,重要的是患者应该从调整自己的性格入手,铲除神经官能症发生发展的土壤。

  心理学家研究发现:不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因,例如:敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。所以,患者在调整自己的性格时,应该注意从以下几个方面入手:

  首先,学会将注意力指向外界,不要对自己的内心感受太过敏感。例如,患有社交恐怖症的.人,对自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状特别敏感,一到社交场合就拼命控制自己,生怕别人看到自己的窘态,结果把自己原本要谈的内容忘得一干二净。

  其实,患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题,对方的反应、周围的环境等问题上,情况就要好得多。

  其次,培养业余爱好,多参加户外活动,不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多,患病后整日愁眉不展,根本无心参加任何活动,这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动,参加之前你可能觉得没兴趣,但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。

  第三,增强自信心,不以别人的评价为行动标准。有些人特别在意别人怎么看待自己,结果行动畏首畏尾,把自己搞得很紧张,总好像为别人活着似的。例如害怕别人发现自己紧张脸红,其实,别人更注意你对他说什么,而不是脸色,再说,你又不是演员,目的是与人交往,而不是表演,所以即使脸红也不要在乎。这样想开了,做起来也会轻松一些。

  第四,知足者常乐,如果你对自己要求过高,总不知足,当然很难感到愉快。人在许多时候都需要自然激励,对自己肯定一下。必要的自我满足是进一步的基础。

  职场自我激励的座右铭

  1、有识有胆,有胆有识,知识与胆量是互相促进的。

  2、勤奋,机会,乐观是成功的三要素。(注意:传统观念认为勤奋和机会是成功的要素,但是经过统计学和成功人士的分析得出,乐观是成功的第三要素)

  3、自信是人格的核心。

  4、获得的成功越大,就越令人高兴。(野心是使人勤奋的原因,节制使人枯萎)

  5、(一般情况下)不想三年以后的事,只想现在的事。(现在有成就,以后才能更辉煌)

  6、不问收获,只问耕耘。(如同种树,先有根茎,再有枝叶,尔后花实,好好劳动,不要想太多,那样只会使人胆小、懒惰,因为不实践,甚至不接触社会,难道你是野人?!)

  7、不怕,不悔(虽然只有四个字,但常看常新)

  8、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。

  9、守业的最好办法就是不断的发展。

  10、心急吃不了热汤圆。

  11、要改变命运,首先改变自己。

  12、走自己的路,让别人说去吧!

  13、学习的关键——重复。

  14、只为成功找方法,不为失败找借口(蹩脚的工人总是说工具不好)。

  15、困难就是机遇——温斯顿·丘吉尔。


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