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如何度过职场低谷期有效

时间:2021-12-03 12:15:05 职场法则 我要投稿

如何度过职场低谷期有效

  在职场中如鱼得水是每个人的梦想,但是并不是每个工作都会如意,即使是很优秀的人,也有可能在新的环境中陷入低谷。以下是小编整理而成的是有效度过职场低谷期的方法,希望大家有所收获!

如何度过职场低谷期有效

  有效度过职场低谷期的方法

  先什么都别做

  失业后回家的第一件事是做什么?上网投简历,还是借机休息一段时间?事实证明,面临意外时,先坐下来处理好自己的情绪,比立即“起来行”更有效。

  保证日常生活规律

  走进人生的低谷,通常会打破熟悉的生活规律,让人的身心稳定失去根基。如何走出人生的低谷呢,其实好好吃饭、收拾好房间,比废寝忘食地应对变化更有效率。

  忘记自己的聪明才智

  著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为,聪明人(或者自以为聪明的人)往往更固执,这会让他更加南辕北辙。所以,面临变化,必须放低姿态、忘记经验,以新手的心态问一些天真的问题,考虑所有最不可能的可能性,认真倾听那些听起来荒谬的观点。

  试试“恐慌”的滋味到底有多糟

  有些人不知道自己真正想要什么,往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事(比如主动登台表演),你会发现挨过最初的恐惧,背后还藏着大片的新世界!

  忽略心里的警报器

  人的大脑中有一部分叫作“蜥蜴脑”(蜥蜴算是最早的陆地动物,对所有风吹草动都会立即发出“危险”警报)。这样原始的脑机制,在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以,在面临改变心慌气短时,告诉自己“没那么严重”。

  质疑常识

  前几年,每个人都说学个MBA满地都是工作;这几年,大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么?在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识,才能找准适合自己的应对策略。

  与不确定感和平共处

  在开始人生新阶段的相当长时间里,不确定感会如影随形,你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己,不安不是因为你做错了什么,而是因为你正在学习新东西。

  度过职场低谷期的技巧

  一, 多和占据资源的人联系

  沟通产生感情,多和占据资源的人联系,特别是跟你上司的联系:我知道对于边缘化的人来说这个应该很难,因为可能面子上过不去或者是上司不待见你,但是我还是希望你能定期抽时间跟上司或同事多沟通,聊一下工作的事情,或有重要的项目时可以的话你也可以给一些建议,或者是你过来帮一下忙,但是这些,必须要让你的上司知道,改变对你的负面印象,从心里认为你还是可用的,认为你还是有一点工作能力的,人都是这样,你多走动多沟通,多帮一些忙处理一些力所能及的事情,参与进来一些项目,你的重要性自然就会慢慢的提高,自然就会化解被边缘化的尴尬处境,当我们不受重用时我们就多出力,多干活,多帮一些忙,辛苦一点没有关系,最少你解决了坐冷板凳的危险,裁员和挨处分就轮不到你了。

  二,不断提高业务技能

  业务技能是你存在公司的根本,任何一家公司或者是单位都是凭本事说话的,所以要不断提高自己的存在价值感,当你解决了别人不能解决的问题时,你的重要性和价值感这个不言而喻,所以要在业务上始终比别人精通,不能丢掉业务,因为任何一家公司都不会养闲人,所以你要从业务上突出自己,关键时刻显示出自己的价值,这样的机会不要太多,只要你表现出几次就够了,就能够让你成为公司的核心,领导也会比较重视你,因为你是公司的重要的人力资源。

  三,学会保护自己

  职场中总会有一些谣言,这些小道消息在内部流传,无形中这种谣言就成了一种攻击你的手段,让人不明不白的受到一些委屈,面对这些委屈,我们要主动的寻求解释,让领导不要误会的同时,也要及时的攻击,职场中要么滚,要么忍,要么狠,正如甄嬛所说“没有你哪来今日的甄嬛”,对于对手的挑衅,我们要拍回原形,这个就需要智慧了。

  不同人员该如何度过职场低谷期

  在职员工

  以积极态度将工作做到百分百

  金融海啸袭来,企业裁员闹得人心惶惶,在职员工每日思考如何安稳地度过此冬。天际网职场研究中心顾问把冉对此提醒,首先,要做好自己的本职工作,保质保量地完成自己的工作。有些公司对于试用期的员工,以前是打分及格时就可以留下,现在要达到优秀才能留下,企业在挑选人员方面更加严格。

  面对裁员,员工要明白企业要裁什么样的人?答案就是裁掉那些不是不可替代的人,员工要证明自己是无可替代的,有两方面要注意:1、工作成绩。将工作完成好,通过业绩来证明自己的能力,此时不要偷懒,不要耍“小聪明”;2、工作态度。态度是企业考核人员很重要的一方面,态度决定了员工学习的能力和融入团队的情况,所以员工要表现积极的工作态度。

  另外,把冉指出,在职员工千万不要去参与议论与猜测,不要做“乌合之众”,尤其是到年底,不要跟同事一窝蜂去找老板要求加薪水。目前很多企业人心惶惶,企业内部可能会有一些议论,不要参与这些议论,尤其不要去传小道消息。

  在外部情况很好的情况下,曾经的一项人力资源调查显示,企业中最令人厌恶的行为是背后传闲话,传小道消息,如:××公司涨工资了,咱们公司没涨,听说×××要被裁员了……不要制造和传播一些不好的信息。“此点可能大家没意识到,但又是大家常聊的话题,要避免这些话题的传播。”把冉说。

  北大纵横管理咨询公司管理研究院执行院长、国内著名绩效与薪酬设计专家贾晓东也表示,目前位于固定工作岗位的员工,面对现在这个敏感时期,员工还是要将工作做到完美,尽可能减少瑕疵。“很多企业即使是固定岗位,也采取的是末尾淘汰法,企业发展主要抓两头,一个是前面10%优秀的予以奖赏,另外后面的10%考虑淘汰,而中间80%的人员则不是人力资源主管非常感兴趣的,努力使自己不落入最后10%中,因为这个群体是老板和人力资源主管最关注的。”

  危机岗位

  明确、肯定自己的价值

  贾晓东指出,在企业的发展过程中,存在一个企业价值链、业务流的关系,企业固定的岗位是指处于企业业务发展链条中的主链条,包括研发、销售、物流、售后等岗位,它们是在企业中不被边缘化的核心岗位。而相对边缘一些的岗位就是:行政、人力资源、财务、办公室、战略规划部、企划部等,在企业价值链条中,这些岗位相对危险。

  “考虑如何进入企业主链条中,使自己的岗位更富有竞争力,如果没在主链条中,自己的知识储备和能力又不具有可以胜出他人的条件,可能岗位就会危险。”贾晓东说,如果想不被裁掉,就要培养自己的不可替代性。让自己在企业中变得不可替代,当自己离开时,企业会不适应,或者有个弥补期过渡,这就是职工的不可替代性。

  对此,把冉给这类群体支招,如果已经意识到自己岗位有危机时,可以提前去浏览一些招聘信息,使自己做好准备。“在准备中,很重要的一部分是自己的工作经历,尤其是自己在这一两年中做过哪些比较重要的事情。”把冉说,这样可以应对以下情况:公司裁员可分为两类人,一类是确实没能力的,这是你为你之前在工作中没有百分之百努力而付出的代价。而另一类人就是公司还在犹豫,公司会认为这类人还有一定的价值,但是面对目前这样的经济形势,又不得不考虑降低成本,老板在决策时非常痛苦。

  此时也许员工可以将自己从生死线上拉回来,主要依靠的就是工作业绩。“老板不会立即将其裁调,而是会进行谈话,在谈话中,员工会有争取的机会。”把冉说,在谈话中为自己去争取职位,主要从工作成绩中入手,核心是“我为公司做过什么”,“这件事给公司带来的`收益是什么”?也就是说“我做了什么”,“我做成了什么”和“我所做的为公司带来的效益”。这与求职不同,不能强调自己的学习能力和将来会发展成怎样,因为此时老板注重的是能否渡过经济危机的难关。拿出真刀真枪的本事,证明有自己在事就能办成。在谈这个问题时,要很坚决、很明确、很自信,将自己的价值表达清楚。

  另外,如果想离开该企业时,员工将目标工作和经历对照起来,针对目标工作,将自己能力中的一部分表述放于简历中,以此来提高求职的效率,利于求职者有的放矢。针对职位写简历,为自己节省很多写简历所耽误的时间。

  这类人要及时搜索相关的信息,同时,做好自己的总结,特别是近一两年中做过的事,以备不时之需。

  已裁人员

  尽早就业但切忌盲目

  把冉认为,如果可能的话,被裁掉的人员应该尽早再就业。“很多人有这种想法,年底了,招聘单位比较少,我先调整一下,然后明年再找。这种做法在目前这个时机是不够稳妥的。因为明年的就业形势仍不明确,有可能比现在还坏,到时候面临着就业机会减少,被裁员的人还在增加。”

  另外,“此时就业比择业更重要”。把冉分析指出,很多人有过工作经验后,对自己在职场上的发展有期望,这与主动跳槽不一样,主动跳槽是让自己的职业生涯发展上一个台阶,而现在是被动的,现在至少要保障职业生涯的延续性,降低对职位和薪酬的要求,保持一个与自己原来持平或稍低的薪酬水平,都是可以的。但是,又不能为了工作而工作,跨行就业是非常不明智的。“降低自己的期望值,以先就业为基础,经历这个低谷后,再考虑重新择业的问题。”

  对此,贾晓东强调不可盲目就业。盲目就业会造成“饥不择食”的弊端,自己再次选择的工作发展方向和自身兴趣爱好、专业特长大相径庭。另外,还容易导致一个很低的工作起点,会影响以后的发展。“盲目地跳槽、盲目地二次就业,是得不偿失的。”

  贾晓东建议,如果员工被裁掉,要两手准备。可以一边进行短期的充电,如通过培训进修一下,一边找合适的工作。

  心态的调整是职场专家提醒这类人至关重要的一点,要有自信,心态的积极性很重要,不要因为被裁,继续找工作失利等对自己失去信心。


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