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大学生缓解压力的妙招有哪些

时间:2020-01-05 职场资讯 我要投稿

大学生缓解压力的妙招有哪些

  压力是每个人都有的一种心理因素,尤其是学生,大学生面对学业的压力,面对走出校门就业的种种压力让他们感到彷徨。那么大学生应该如何缓解压力呢?

大学生缓解压力的妙招有哪些

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  1.是发展良好的心理素质和人格个性,特别是发展抗拒压力、耐受挫折的能力和持续发展的能力。

  2.是培养高度的社会适应能力,处理好个人自我性发展与社会客观性发展之间的关系。要做到这一点,应重点解决3个问题:对所处社会的制度和组织持正确的.态度;学会把自我的发展与社会的发展统一起来;掌握使个体与客观世界之间保持和谐关系的恰当方式。

  女大学生应注意心理素质日常培训,热生活并积极投身其中,培养自信、热情和爱,形成良好个性和健全人格;多与人接触,尤其要融入集体,感受集体的有和力量,积极参与社会实践活动,培养能力与自信心。这些都是形成健康心理的有效途径。

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