田径类最新文章
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晓铧 7105 710 2017-11-27
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晓铧 8355 835 2017-11-27
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晓铧 6955 695 2017-11-27
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晓铧 7095 709 2017-11-27
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长跑锻炼有什么主要的技巧方法
不同的跑步它的技巧也是不同的,要想长跑不那么累也要掌握一些基本的技巧。下面是由百分网小编分享的长跑锻炼的技巧方法,希望对你有用。 长跑锻炼主要的技巧方法 1、水 跑到一定的时候,身体就会很累很渴,这就是长跑的难点。跑前可以喝少量的水,太多的水...
晓铧 6915 691 2017-11-27 -
快速提高长跑能力有哪些主要方法
长跑是一项非常考验体力和耐力的运动,长跑速度的提高也要有一定的方法。下面是由百分网小编分享的提高长跑能力的方法,希望对你有用。 快速提高长跑能力的主要方法 1、做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。还可以喝一些葡萄糖(这是一个很好的策略,...
晓铧 6995 699 2017-11-27 -
100米短跑的比赛基本规则是什么
短跑是奥运会项目当中的一种,短跑项目的比赛也是有一定的规则的。下面是由百分网小编分享的短跑的比赛规则,希望对你有用。 100米短跑的比赛基本规则 在国际赛事中,所有400米或以下的径赛项目,必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在各就位及预备口令之后,...
晓铧 8195 819 2017-11-27 -
正确跑步锻炼的主要方法有什么
跑步需要掌握一些正确的方法,长期跑步锻炼对我们的身体也有很大的好处。下面是由百分网小编分享的跑步锻炼的方法,希望对你有用。 正确跑步锻炼的主要方法 方法一: 变速跑对减掉腹部赘肉和提高新陈代谢都很有帮助,在跑步过程加入变速跑,根据自己情况来做...
晓铧 6885 688 2017-11-27 -
锻炼短跑速度的技巧方法有哪些
短跑是我们生活中最热门的训练运动,短跑速度的提高也是人们最关心的问题之一。下面是由百分网小编分享的锻炼短跑速度的技巧,希望对你有用。 锻炼短跑速度的技巧方法 一、短跑训练教学的主要手段 科学的训练方法是学生提高短跑运动成绩的保证,在中学生短跑...
晓铧 7035 703 2017-11-27 -
晓铧 6855 685 2017-11-27
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晓铧 6865 686 2017-11-27
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晓铧 6785 678 2017-11-27
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练1000米长跑的主要方法有哪些
长跑是体育运动中最考验耐力的运动,练要练习好1000长跑也要有一定的方法。下面是由百分网小编分享的练1000米长跑的方法,希望对你有用。 练1000米长跑的主要方法 1. 跑步是一种心理游戏 作为一个优秀的跑步着来说,跑步时候的心理情况和速度都是一样重要的...
晓铧 6925 692 2017-11-27 -
玉凤 6915 691 2017-11-22
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玉凤 7105 710 2017-11-22
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玉凤 6915 691 2017-11-22