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  　　打篮球中传球技巧很重要，特别对于后卫来说更要练好传球。下面是小编为大家整理的篮球传球的秘诀，希望对大家有帮助! 篮球传球小窍门 1.掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿 ...

• 怎么提高篮球的罚球命中率

  　　罚球投不准怎么办，每次罚丢球，输掉比赛后总要忍受队友失望的眼神，真的感觉输在自己手里了。别着急，下面是小编为大家整理的篮球罚球小窍门，希望对大家有帮助! 篮球罚球的技巧 一、瞄篮 罚球始于瞄篮点：蓝图的后面一点(篮 ...

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  　　投三分球比投投两分球能带来更多的分数，给对手更加致命的打击，那么要怎么练好三分球呢?下面是小编为大家整理的练习三分球的小技巧，希望对大家有帮助! 投三分球的小窍门 掌握准确的投三分球姿势。 投三分时，要让前臂和后臂 ...

• 练习投篮的小技巧有哪些

  　　拥有好的投篮技巧，才能够保证投篮命中率，为球队带来更多的得分。下面是小编为大家整理的投篮小技巧，希望对大家有帮助! 投篮的小技巧 投篮技巧之基本姿势： 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。 ...

• 篮球上篮过程中如何保护好球

  　　有很多球友在上篮的动作都做的不错，但是关键的一点就是球总是会拿不住或者被对手断掉，下面是小编为大家整理的上篮保护好球的小窍门，希望对大家有帮助! 上篮保护球的小技巧 1、在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸 ...

• NBA厉害的欧洲步过人球星介绍

  　　在NBA联盟中，使用欧洲步的年轻球员越来越多了，这种步伐可以极为有效地打时间差，创造更多进攻空间。下面是小编为大家整理的NBA欧洲步好手，希望对大家有帮助! 善用欧洲步过人球星 一、吉诺比利 真正把欧洲步发扬光大的还是马 ...

• 练习篮球盖帽的小技巧有哪些

  　　刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，该怎么练习这一招数呢?下面是小编为大家整理的篮球盖帽的小秘诀，希望对大家有帮助! 篮球盖帽小窍门 1、防守时的姿态： 防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察 ...

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• 冬天打篮球需要注意的事项

  　　冬季天气寒冷，人的骨骼比较脆弱，所以打篮球要注意防受伤和保暖，冬天打篮球注意事项，你都知道吗?下面是小编为大家整理的冬天打球注意事项，希望对大家有帮助! 冬天打球注意事项 1、要打球，先吃饭。同样是剧烈的运动，在寒 ...

• 练习篮球扣篮的技巧有哪些

  　　灌篮是篮球里的花式打法，是一种最刺激，最能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮的时候，那股猛力往往非常振奋人心，鼓舞士气，下面是小编为大家整理的练习篮球扣篮的小窍门，希望对大家有帮助! 篮球扣篮技巧 1.起跳的高度 ...

• 篮球人盯人防守战术详解

  　　人盯人防守战术可以看做是一对一防守，也就是一个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。下面是小编为大家整理的篮球人盯人防守战术介绍，希望对大家有帮助! 人盯人防守的注意要点 ⑴ 防守 ...

• 练习篮球快攻中小技巧有哪些

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• 怎样掌握篮球快攻战术

  　　篮球快攻战术意义与时机快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短时间超越对手,争取造成人数上的优势,以多打少，下面是小编为大家整理的篮球快攻战术小技巧，希望对大家有帮助! 篮球快攻战术法 1、二人短传边路上篮配合练习： ...

• 篮球的防守战术有哪些

  　　在一场比赛中，进攻和防守都占据了重要的作用，在打好进攻的同时，我们应该如何学会防守呢?下面是小编为大家整理的篮球的防守战术，希望对大家有帮助! 篮球的防守类型 1.区域联防 区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退 ...

• 篮球基础进攻配合战术有哪些

  　　篮球是5个人的，不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友!比赛中队员们互相之间不会打配合，毫无秩序，是很头疼的事情。所以，还是掌握些最基本的配合战术吧!下面是小编为大家整理的篮球基础进攻配合战术，希望对大家有帮助! 篮球 ...

• 怎么提高篮球突破技巧

  　　打篮球时突破是最基本的技能了，突破时掌握一定的技巧既可以得分，有时候还可以造犯规，或者是打成2+1也是很有可能的。下面是小编为大家整理的提高篮球突破技巧，希望对大家有帮助! 篮球突破技巧有哪些 1.运好球 拿好球在什么 ...

• 练好篮球的防守要素有哪些

  　　在篮球场上，进攻的目的是投篮得分，而防守的目的则相反,即阻止对手得分。下面是小编为大家整理的练好篮球的防守要素，希望对大家有帮助! 防守要素 1.移动 篮球场上的进攻是运动的，进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行 ...

• 提高个人篮球防守技巧有哪些

  　　篮球中的防守是比较关键的，往往是到比赛最后的关键时刻，如果防守成功就意味着胜利了。防守有很多的技巧，下面是小编为大家整理的提高个人篮球防守技巧，希望对大家有帮助! 篮球防守技巧 1.摆正防守姿势。防守时两腿要自然分 ...

• 提高篮球防守的策略有哪些

  　　防守篮球运动中最重要的环节!但是作为业余篮球爱好者，很多人的防守技术并不规范!下面是小编为大家整理的提高篮球防守的技巧，希望对大家有帮助! 怎么防守突破和技巧 对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心(弯腰，屈 ...

• 篮球单对单防守秘诀有哪些

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• 球场上常见的防守技巧有哪些

  　　如果你想变得更全面，防守是需要过关的。从基础的单兵防、绕前防、到区域的协防换防，都不能落下。下面是小编为大家整理的球场上常见的防守窍门，希望对大家有帮助! 防持球队员 主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。 ...

• 提高篮球防守的技巧有哪些

  　　防守在球场上的重要程度就不用多说了吧，既能够阻挡对方得分，也能够提升球队的士气，提升球队气势。下面是小编为大家整理的提高篮球防守的秘诀，希望对大家有帮助! 强侧防守和弱侧防守 1、强侧防守 防守离球较近的对手时，要 ...

• 篮球防守的小技巧有哪些

  　　靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面是小编为大家整理的篮球防守小秘诀，希望对大家有帮助! 防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀 ...

• 提升篮球技术的要领有哪些

  　　想打好篮球，不仅要在平时的训练中刻苦学习，关键还要多多学习不同的篮球技术。下面是小编为大家整理的提升篮球技术的方法，希望对大家有帮助! 注意突破时球的位置 有很多人在突破时往往crossover做的非常漂亮，但是在突破到内 ...

• 打好篮球比赛的方法有哪些

  　　很多球员在平时的训练中球打得很好，可是往往一到球场上就不灵了，那么我们应该如何做好上场打球的准备呢?下面是小编为大家整理的打好篮球比赛的要领，希望对大家有帮助! 调整出最佳身体状态 当你要参加一项比赛前，如何避免身 ...

• 打篮球的防守小技巧有哪些

  　　nba教练说过，防守能够赢得总冠军，已此可见防守在篮球比赛中的重要性。下面是小编为大家整理的打篮球的防守秘诀，希望对大家有帮助! 打篮球的防守小技巧 1、防守时的姿态 防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意 ...

• 篮球持球进攻假动作有哪些

  　　在篮球比赛中，我们要怎样运用进攻中的假动作来欺骗对手，达到突破得分的目的呢?下面是小编为大家整理的篮球持球进攻假动作，希望对大家有帮助! 篮球持球进攻假动作 1.眼神假动作 当你准备进攻时，如果你准备从左边进攻或者你 ...

• 打篮球的小招式小技巧有哪些

  　　你喜欢打篮球吗?知道在篮球比赛中如何运用小技巧来帮助球队吗?下面是小编为大家整理的打篮球的小招式小技巧，希望对大家有帮助! 打篮球的小技巧 1.接球后做好三威胁，最好与试探步结合，如果防守者后退，有投篮空间，就投篮。 ...

• 篮球比赛的小技巧有哪些

  　　要打好篮球，需要扎实的基本功和篮球技巧，如果你具备这两项技术，那么你就能够在比赛中发挥重要的左右。下面是小编为大家整理的篮球比赛的小秘诀，希望对大家有帮助! 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动 ...

• 篮球防守小技巧有哪些

  　　防守是篮球比赛中重要的一环，好的防守不仅能够遏制对方的得分，更能激发球队的士气。下面是小编为大家整理的篮球防守小技巧，希望对大家有帮助! 篮球防守窍门 一、防守站姿：通常为平行站立和前后脚站立 因为没录像，找不到错 ...

• 提高篮球过人技术的方法有哪些

  　　相信对于爱篮球的小伙伴，在场上没有什么比势大力沉的扣篮，和漂亮的晃人动作，戏耍对手，更令人激动的了。下面是小编为大家整理的提高篮球过人技术的秘诀，希望对大家有帮助! 篮球过人技巧 一.交叉步突破 [动作方法] 以右脚做 ...

• 打篮球的小技巧有哪些

  　　篮球运动的防守好便能让对手的进攻感到吃力，能打乱对手的进攻节奏，如果能在防守基本的技术上再掌握防守的小技巧更能加强自身的防守能力，不但增加对手的失误的机也会给自己和队友创造进攻或者快攻的机会。下面是小编为大家整 ...