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老年人患高血压的症状及预防

百分网【老年人养生】 编辑:秋梅 发布时间:2017-11-04 09:31:19

  大家通过了解老年人患上高血压的一些症状表现,要及时的做一些措施来预防高血压。下面就让百分网小编给大家分享关于老年人患上高血压的症状表现及预防的方法的知识吧,希望能对你有帮助!

老年人患高血压

  老年人患上高血压的症状表现

  症状一:神经系统异常,如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退,烦躁、失眠、易激动等。

  症状二:心血管系统异常,如心悸、胸闷,冠心病患者可能发作心绞痛。

  症状三:运动系统异常,如肢体麻木,乏力,颈背肌肉紧张、酸痛等。

  症状四:血液系统异常,如高血压合并肾功能损害时可出现贫血,鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血等。

  症状五:泌尿系统异常,如夜尿增多、蛋白尿、肾功能异常等。

  症状六:眼底血管异常。

  老年人高血压的预防方法

  1、蚕豆可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。

  2、鲜葵花叶去治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。

  3、鲜萝卜也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

  4、海带丝可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。

  5、如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥,采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

  6、菊花也是可以治疗高血压的,就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可。

  老年人患上高血压的注意事项

  1、饮食要合理:首先老年高血压患者在饮食上要注意保持合理,平时的饮食要遵循两低一高的原则,即低盐、低脂和高蛋白的饮食,平时在生活中应该注意限制脂肪性食物的摄入,以免对病情产生不利的影响,多补充一些高蛋白的食物调节自身的机体平衡。

  2、运动要适量,睡眠要充足:其次老年高血压好鹿还应该注意保持良好的运动习惯,在平时的生活中应该注意根据自身的情况定制一个合理的运动方案,维持正常的机体功能,其次还要注意保持充足的睡眠,做到劳逸结合。

  3、服饰穿戴要宽松:老年高血压患者一般在服饰的穿戴方面应该注意尽量选择宽松一些的衣服,此外最好是棉质布料,这样有利于皮肤的通透性,也可以避免因为摩擦而引发的血压波动。

  4、不要过度兴奋:高血压病人要经常保持稳定的情绪,避免过度兴奋、紧张,不宜参加竞争性很强的娱乐活动,否则,会因为情绪波动,交感神经兴奋,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至可能引起脑溢血。

  5、忌随意突然停药:高血压病人服用降压药一段时间,如果突然停药,有可能出现“降压停药综合征”,患者表现为血压大幅度反跳升高,出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状,甚至发生脑血管意外等病变。

  6、忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。


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