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心理健康小报内容

时间:2022-11-21 09:50:57 小报内容 我要投稿

有关心理健康小报内容

  心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面我们来看看有关心理健康小报内容,欢迎阅读借鉴。

有关心理健康小报内容

  心理健康格言

  NO1、与人交往,尊重理解要先行,微笑宽容不可缺。

  NO2、没有什么事情能让我们感到烦恼,有音乐在呢。

  NO3、别让你的坏习惯成为禁锢你的房子。

  NO4、平和沉静,心在安谧中站定。激荡呼啸,灵在扰攘中迷航。

  NO5、如果你没有顽强的心,就没有成功的本。

  NO6、烂心苹果怎么吃?

  NO7、正确地评估自我是挑战自己的前提。

  NO8、笑对生活,希望才更会眷顾你!

  NO9、遣人之心谴己,慰己之心慰人。

  NO10、人的优雅关键在自控情绪,安静,也是一种力量。

  NO11、我们要以一颗阳光的心去爱这个世界。

  NO12、做好自己。

  NO13、健康的心理,让作为大学生的你更加神采奕奕!

  NO14、阳光和风,我和我们,一切都刚刚好

  NO15、人心就像大树,只有阳光才能健康。

  NO16、卸下无法理解的困惑,化作不羁的信念。

  NO17、健康心理,共创美好校园。

  NO18、知足常乐、自我修行、青春向上、心心相融。

  NO19、开心比药管用。

  NO20、自打来了音工系,腰好腿好,连心理都变好了。

  NO21、倘若不给自己设限,人生中就没有限制你发挥的藩篱。

  NO22、困难是你心灵的绊脚石,也可能是你成功的阶梯。

  NO23、包容他人,也为自己撑起一片天。

  NO24、风雨无阻,我们有梦不悔。

  NO25、你看树上的叶子,他们每一片,都不一样。

  NO26、心理健康哪家强上海上音他最强。

  NO27、内心的丰盛不是拥有的多,而是所求的少。

  NO28、没有人能夺走名为快乐的宝藏,没有人能救人于焦躁的监牢。

  NO29、人生并不是一场马拉松,因为它有无数个可能而非一个终点。

  NO30、纵使身处喧嚣之世,也不要忘却自己的赤子之心。

  NO31、调音台犹如梦想的阶梯,用心灵的推子,推出未来的乐章。

  NO32、上音心理健康哪家强,音工心理最健康。

  NO33、心中多一缕阳光,生活便多一丝美好。

  NO34、命运决定,我不相信;世界毁灭,我不关心。

  NO35、别想一下造出大海,必须先由小河川开始。

  NO36、青春无悔,一路向前,敞开胸怀,拥抱快乐人生。

  NO37、心灵向往的远方比远方更远,怎能暗潮渐涌,卸下翅膀。

  NO38、只要世界未亡我就绝不放弃。

  NO39、等等,吃口肉就去减肥;再等等吃颗药就去救人。

  NO40、心理心灵心智成长之本。

  NO41、不要吝啬你的鼓励,这足以给我心灵撑起一片天。

  NO42、放下一片执著,得到一份清净我的心愿是世界和平。

  NO43、暂时的停下,是为了更好地前行。

  NO44、保护心理健康从我做起,关爱自身茁壮成长!

  NO45、舍得给予别人,自己就会收获快乐。

  NO46、关注心理健康,让我们的心灵,成为他人的港湾。

  心理健康标语

  1、关注心灵,点燃激情,增强自信!

  2、与心灵相约,与健康同行!悲观者横向比人生,乐观者纵向攀高峰!

  3、为心灵打开一扇窗,给自己多一些阳光!

  4、自信产生美,自信的人更快乐!呵护心灵,健康成才!

  5、愿我们都能成为彼此的太阳,温柔以待!

  6、给心灵沐浴,美丽从心开始。具备良好的心理素质,是快乐人生的必要基础!

  7、把自己定位为失败者,你就会永远是失败者!

  8、悦纳自己、肯定自己、欣赏自己、发展自己,做一个健康快乐的人!

  9、打开心锁,解开心结!塑造阳光心态,体验美丽人生!

  10、无论走到哪里,什么天气,请记得带上自己的阳光!

  11、每一个成功者都有一个开始,勇于开始,才能找到成功的路!

  12、健康的心理,为你天上飞翔的翅膀!

  13、让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心世界的困惑。

  14、心理健康关注你我他!笑一笑,十年少;忧一忧,白了头。

  15、扬起你迷人的微笑,抹去昨日的阴霾!

  16、校园里有你,有我,有情!心理健康,身体健康,家庭才会幸福安康!

  17、简简单单不忘感恩,纷纷扰扰不失本心!

  18、不要把自己定位为失败者,否则你永远是失败者!

  19、关注心理健康,幸福伴你成长!烦恼留给昨日,快乐享受今日。

  20、以'和'为本,以诚为本!嘴角迷人的微笑,心里健康的良药!

  21、敞开心中一片天,放飞心理健康梦!

  22、真爱自己,善待他人,和谐共进!

  23、气极伤体,言极悲哀!揭开心结,为心灵找到休憩的乐土。

  24、乐观是健康的前提,健康是幸福的资本!

  25、与心灵相约,与健康同行。放飞心灵,快乐自己!

  心理健康的定义

  心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。

  对大学生进行心理健康教育的意义

  1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

  心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基矗学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程,也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成,要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说,大学生综合素质的强弱,主要取决于他们心理素质的高低,取决于学校心理健康教育的成功与否。

  2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

  心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平。一方面,学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控,也影响着主体人格的发展,并且在一定条件下还可转化为人格特质,从而使人格发展上升到一个新的高度。同时,心理健康教育不是消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向,使个体把握自我,对自身的行为进行认识评价,从而达到心理优化、健全人格的目的。

  3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

  教育的目的.之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发展。

  关注心理健康

  不久前,一名韩国留学生在美国,因为承受不了失恋给他带来的打击,心理健康出现了危机,竟然在校园枪杀了31名同学,最后自杀身亡,这一事件轰动了世界。由此不难发现,不健康的心理所造成的危害有时会远远超过一般的安全事故。

  根据中国心理学会的研究表示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态,我国每年至少有25万人因心理问题而丧失生命,自杀成为青少年人群的头号死因。专家表示,部分青少年面对挫折的承受能力较差是造成心理问题的主要原因。

  什么是健康的心理呢?

  心理健康,一般是指人的智力正常,情绪良好,个性健全,能适应环境,人际关系协调,心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说,主要包括以下几个方面的内容:

  ①对自己有一个正确的认识和客观的评价。心理健康的人,对自己的长处、短处,自己的个性特点,都有一个现实的、正确的认识,知道自己能干什么,适合干什么;对于办不到的事,也不会苛求自己。

  ②有自信自立精神,有自我发展的心理动力。心理健康的人,一般都明确生活目标,有自我发展的驱动力。因此,在困难和逆境面前能调整和控制自己的情绪,冷静对待和处理各种复杂的问题,并不断前进。

  ③能和他人友好相处,善于协调人际关系。心理健康的人,对人对事都能采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度;对人际交往中出现的问题和矛盾,能采取友好宽容的、公平的、有理有节的方式处理,容易与他人合作和相处。

  ④主动适应环境,顺应社会需要。心理健康的人,能够自觉地调整个人和环境的关系,不是环境顺应自己,而是使自己适应环境。在任何复杂的环境中,一方面保持自己人格、个性上的特点;另一方面,又有扬长避短、适应环境需要的应变能力,无论是在艰苦的逆境中,还是在顺利环境中,都能很好地发展自己。

  小学生心理问题的表现

  (1)学习焦虑

  据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的。

  (2)人际交往焦虑

  人际交往焦虑,主要指在与人交往中表现为焦燥不安,无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重,影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

  人际交往焦虑的产生,一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面,是教师教育方法不当,忽视对学生人际交往技能培养的结果。

  (3)自责倾向

  自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时,往往形成自责倾向。

  (4)挫折感

  小学生的挫折感是来自多方面的,有学习方面的,人际交往方面的,兴趣和愿望方面的,以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素,社会环境因素以及个人主观因素。

  小学生跳楼自杀、厌学、孤僻……许多极端的事例表明,现在小学生的心理健康问题不容忽视。今年六一儿童节到来之前,南京团市委和南京市未成年人思想道德建设监测中心,联合南京师范大学教育科学学院有关专家组织了一次小学生心理健康的抽样调查,涉及南京10所小学。结果表明,大部分小学生心理健康状况良好,存在心理健康偏离的小学生为17.92%,有明显心理问题的学生占4.01%。

  应对小学生心理障碍的主要对策

  俗话说:“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂,处理起来较为棘手,但是并非与生俱来,更不是不可救治的。关键在于要以人为本,对症下药,才能收到积极的成效。在实践中,本人认为,可采取以下方法

  1、消除逆反心理――沟通与交流。

  我们首先培养学生自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献的人才;其次是要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论是家长还是老师,都是善意的批评,家长老师也使人,也有正常人的喜怒哀乐,也会犯错误小学生心理健康知识资料默认。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情,也就不会逆反了;再次是教育学生正确认识自己,把握自己,努力改善自己,平时常提醒自己遇事尽量克制,多进行沟通,增加信任度,也就多了一份理解;最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求,及时了解他们在想什么,想做什么,多听他们的呼声,理解他们的欢乐与苦恼,放下长辈的架子,与孩子建立起平等的长幼关系。

  2、消除自卑孤独心理――增强自信

  产生自卑孤独心理的原因是多方面的,一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足!教师要帮助学生来分析他们的优点,正确做出评价,发挥自己的长处;其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心,不让他们觉得什么都弄不好;最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口,通过勤奋努力,在某个方面做出成绩来

  3、消除敏感与脆弱心理――培养意志。

  消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观,提高认知水平;其次是提高学生自控水平,培养耐挫能力;第三是克服悲观消极的心态,树立自信心和上进心;最后是教给学生释放消极情绪,摆脱悲观失望的方法,即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力,培养多方面的兴趣来转移注意力,多结交知心朋友,寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。

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