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最有效的物理感冒退烧法有哪些

百分网【物理】 编辑:方琪 发布时间:2017-09-22 09:46:46

  物理退烧的正确方法有哪些?一般来说,发烧时体温不超过38度是不建议服药或者就医治疗的,可以在家通过物理的方法退烧,物理退烧的方法有很多,那么,究竟哪些是有效的最有效的物理感冒退烧法呢?下面小编和你一起来看一看。

最有效的物理感冒退烧法有哪些

  最有效的物理感冒退烧法

  1、冷敷法

  具体方法:用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。将热水袋中灌入冷水或放入碎冰块,垫上一层布后枕于头下,小冰袋可放在腋根部。

  注意:采用冷敷法时,要检查冰袋是否漏水,并且在过程中应该定时更换袋中的冷水。

  2、温水洗澡

  如果发烧时精神状态好的时候,可以通过洗温水来帮助降温。

  注意事项:水温要注意,应该调节在27~37摄氏度。因为水温太高会引起全身血管扩张、增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情;而水温太低则可能因受凉而加重病情。

  3、35%酒精擦浴

  酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以通过酒精帮助降温。

  具体方法:准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27~37摄氏度左右,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升。酒精擦浴时,用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭,从上往下擦,以拍擦方式进行,腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红,有利于降温。

  注意:宝宝胸口、腹部、脚底不要擦,以免引起不良反应。

  4、热水泡脚

  泡脚可以促进血液循环,缓解不适,同时还能帮助降温。

  具体方法:泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。

  5、多喝水

  发烧是一个身体消耗水分的过程,发烧时多喝水可以加快排汗、排尿,促进体内的毒素以及代谢废物排出,利于病情尽快康复。

  感冒发烧的注意事项

  1、喝水时应少量多次喂温开水,或适量给予口服补液盐,让身体出汗或排尿以助降温,同时避免脱水。

  2、瓶装果汁、果奶等糖分高,渗透压高,会加重孩子胃肠负担,不建议喝。

  物理降温的注意事项1、无论采用那种降温方式,建议最好在足底放个热水袋,有利于减轻脑组织充血,促进散热,增加舒适。对冷敏感的患者、心脏病者不宜采用物理降温。可用温水擦浴。

  2、皮肤有皮疹或皮下出血点,及皮肤有损害者都禁止运用酒精擦浴,白血病者禁忌用酒精擦拭,以免导致出血加重。

  3、运用物理降温30分钟后要测量体温,要时时刻刻观察患者的呼吸、脉搏、神志等变化。

  4、冰块降温要注意经常更换部位,以免引起冻伤。

  5、物理降温时,应当避开擦拭患者的枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊及足底部位,以防引起不良反应。

  6、高热寒战或伴出汗的患者,一般不宜用酒精擦浴。因寒战时皮肤毛细血管处于收缩状态,散热少,如再用冷酒精刺激会使血管更加收缩,皮肤血流量减少,从而妨碍体内热量的散发。

  7、物理降温在擦拭过程中,皮肤冷却较快,容易引起血管收缩,所以必须结合按摩患者的躯干,促进血液循环,有利于促进散热。

  8、酒精擦浴应避免胸部和腹部,以防引起内脏器官充血,带来不适或并发其他疾病。

  感冒发烧吃什么水果

  1、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

  高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。

  2、梨

  梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

  风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

  3、马蹄

  荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

  生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。

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