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胆碱


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  • 8月10日


       胆碱是亲脂肪性的维生素B族中的一种。它能将脂肪乳化,也能将胆固醇乳

    化,防止胆固醇积蓄在动脉壁或胆囊中。胆碱又是能穿过“脑血管屏障”的少数

    物质之一。这个“屏障”保护脑部不受日常饮食改变的影响。但胆碱能通过它进

    入脑细胞,生成能帮助记忆的物质。所以它具有防止老年人记忆力衰退的功效,

    有助于治疗老年痴呆症。

      在蛋类、动物的脑、动物的心脏与肝脏、绿叶蔬菜、麦芽、大豆卵磷脂中富

    含胆碱。

     

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