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维生素F

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　　维生素F是不饱和脂肪酸——亚麻油酸、花生油酸。它在人体中的作用是防止动脉中

胆固醇的沉积，治疗心脏病。帮助腺体发挥作用，使钙能被细胞利用，从而增进健康和成

长，也有助于皮肤和毛发健康生长。为此，在我们所摄取的全部热量中，至少应该含有

1％的不饱和脂肪酸。在植物油（由亚麻、葵花子、大豆、花生等榨取的油）以及花生、

葵花子、核桃等坚果类食品中都含有丰富的维生素F。为了促进维生素F的吸收，在用餐时

间可同时摄取维生素E。

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维生素F	食盐的实用价值食物纤维素----第七营养素我科学家破解润滑化学世界难题一吹即燃的蜡烛南海有“冰”可燃烧有毒化学物质对人体的危害(一) 有毒化学物质对人体的危害(二) 有毒化学物质对人体的危害(三) 人体生命元素的功能为什么聚乙烯的软膜是透明的？为什么14C能测出文物的年代？疾病诊断更多……
8月10日
维生素F是不饱和脂肪酸——亚麻油酸、花生油酸。它在人体中的作用是防止动脉中胆固醇的沉积，治疗心脏病。帮助腺体发挥作用，使钙能被细胞利用，从而增进健康和成长，也有助于皮肤和毛发健康生长。为此，在我们所摄取的全部热量中，至少应该含有 1％的不饱和脂肪酸。在植物油（由亚麻、葵花子、大豆、花生等榨取的油）以及花生、葵花子、核桃等坚果类食品中都含有丰富的维生素F。为了促进维生素F的吸收，在用餐时间可同时摄取维生素E。