简单的食品安全手抄报模板

　　手抄报其实是非常不错的一种宣传工具，我们可以做食品安全手抄报来宣传食品安全的重要性。下面是小编收集的简单的食品安全手抄报，一起来看看吧!

　　简单的食品安全手抄报

　　婴儿最好的食品是什么

　　婴儿最好的食品是什么?在不同的成长阶段，婴儿最好的食品也不完全一样。

　　1、六个月以内的婴儿，其最好的食物是母乳或者接近母乳的.配方奶粉。

　　2、六个月以上的宝宝，可以适当地增加一点辅食，如米粉、蛋黄、蔬菜粥、水果粥等。

　　3、一周岁以上的宝宝，可以适当地喝一点肉汤，逐渐过渡到与大人的饮食类似。

　　宝宝一日三餐或一日多餐要掌握以下原则：

　　1、食物品种尽量多样化一点，粮食、蔬菜、肉类缺一不可。

　　2、在吃蔬菜、粮食的同时，也不能中断奶粉。

　　3、要讲究粗粮和细粮搭配。

　　4、宝宝不适宜吃油炸食品和膨化食品。

　　5、宝宝长到一岁左右的时候，妈妈就可以给宝宝自制一些小零食了，比如煎面包，具体做法是：

　　1)将买回来的面包切成2厘米左右的片，每张面包前中间划一条缝，在这条缝中涂抹一层果酱。

　　2)在250ml左右的奶中加入一个鸡蛋，搅拌均匀。

　　3)把步骤1中的面包片放入步骤2中的牛奶中浸泡。

　　4)在平底锅中放入油，加热。

　　5)把面包片放入油锅中煎至金黄色即可。

　　比如蒸蛋糕，具体做法如下：

　　1)准备50g油，250g白糖，5个鸡蛋，300g面粉，蛋糕模具。

　　2)将油放在油锅中温一下。

　　3)将白糖、鸡蛋、面粉混合在一起搅拌均匀。

　　4)将步骤3)中的面糊放在模具中蒸熟。

　　十大垃圾食品

　　(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

　　(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

　　(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

　　(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

　　(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

　　(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

　　(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

　　(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

　　(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

　　(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

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