一年级防溺水手抄报设计整洁又好看

一年级防溺水手抄报设计整洁又好看

　　防溺水手抄报其实是很有意义的，它可以很好地宣传关于游泳安全的一些知识点，让我们在游泳的时候懂得注意安全。下面是百分网小编带来的防溺水手抄报素材，希望对你有所帮助!

一年级防溺水手抄报设计整洁又好看

　　漂亮的防溺水手抄报

　　1.镇定第一。落水后应保持镇定。胡乱举手挣扎反使身体下沉、呛水而淹溺。

　　2.仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

　　3.深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。

　　4.缓解“抽筋”。若肌肉痉挛(“抽筋”)，用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。

　　5.保存体力。会游泳者在落水自救的.过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

　　(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

　　(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的.大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

【一年级防溺水手抄报设计整洁又好看】相关文章：