春季主题手抄报内容

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春季主题手抄报内容

　　在平平淡淡的日常中，大家对手抄报都再熟悉不过了吧，手抄报是传递信息，宣传知识的有效工具。什么样的手抄报才经典呢？以下是小编为大家整理的春季主题手抄报内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

春季主题手抄报内容

　　春季的征文

　　经过漫长的冬季，大地由寒冬中苏醒，退去了雪白的羽衣，换上了翠绿亮眼的新衣。春来了！所有的万物们都被春阳哥哥，春风姐姐给叫醒了，处处弥漫着新生的气息，一片欣欣向荣。

　　稻田里，农夫开始忙碌，遍野的秧苗，挺立在稻田中，露出一截的绿衣，随风飘逸；成群的春燕在春光下飞翔高歌，像是在诉说:这是我们的季节。

　　农夫期待秧苗的成长能带来丰富的收成；春燕希望，在田野间能寻获丰盛的食物，让雏燕更茁壮。春天，给人们带来了无限的想像与希望，大家都相信“只要努力，就会有好收获”。

　　“一年之计在于春”，春天蕴育着万物的初生，让生命充满希望，而希望需要靠努力才能达成。唯有把握时光，努力不懈，才能有好收获，我们学生更应该懂得把握时间，努力用功，充实自己，让自己的人生处处绽放芳香的花朵，结满甜美的果实。

　　春季的养生方法

　　一、衣要下厚上薄

　　春捂秋冻不生杂病。春天阳气生发，人体体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒，所以，天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。李乾构提醒，年轻人穿衣也要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖。

　　二、眠要早睡早起

　　春天人体气血需舒展畅达，首先提倡的是早睡早起，规律起居，晚上11时之前上床休息，早晨到户外散散步，放松身心，摆脱倦怠思睡的心理，主动调心摄神与自然顺应，达到神采奕奕、精力充沛的状态。

　　三、食要少酸多辛

　　据《千金要方》讲：春日宜省酸增甘，以养脾气。李乾构说，早春阳气初生，饮食应当适当增加气味辛甘温性的食物，辛甘食物可帮助发散阳气，温食利于维护阳气，如山药、春笋、韭菜等。不宜吃大热、大辛的食物，如羊肉、参、附子等，以免阳气生发太过导致上火。同时应当减少酸性食物摄入，如海鱼、虾、螃蟹等，否则可能导致人体阳气生发不及，郁结在内，气机不畅，而生病变。

　　四、动要适当舒展

　　适应春季生发之气，适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰。经常伸伸懒腰，可以促进身体气血运行、推陈纳新，从而促进人体阳气的生发。不过伸懒腰也是有技巧的：伸懒腰时要使身体尽量舒展，配合有节律的呼吸运动，伸展时，全身肌肉都要用力收缩，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样效果会更好。

　　五、志要常达戒怒

　　中医讲春天属木，与肝相应，肝在生理上主疏泄，在志为怒，喜调达而恶抑郁。情绪上要提醒自己戒急躁易怒，忌心气抑郁不展，要保持心境平和恬淡畅达，心胸豁达乐观。借立春自热阳气上升之机，适当地调摄情志，使人体阳气由胸中主动得以宣达。

　　六、脚要常泡以祛寒

　　晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气，从而助养人体生发的阳气。李乾构说，泡脚需要注意方法：以温水慢慢加热，千万不能一下水烫得要命，这样会把寒气逼回体内，泡30分左右，身体觉得暖洋洋即可，不能图一时之快大汗淋漓，导致伤津耗气，反于体有害。

　　春天诗歌

　　1《春，你在哪儿？》

　　春天的脚步，虽然无影无形，但如果你就是一个细心的人，你就一定会发现！

　　春，你在哪？

　　小溪的水，不在被冻住，春已从那里走过。

　　春，你在哪？