2017读《峰与谷》有感
《峰与谷》告诉我们，不要被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上。下面是小编整理的2017读《峰与谷》有感，大家一起来看看吧。
读《峰与谷》有感一：
很久不读畅销书了,也许是因了年岁渐长天真渐失的缘故吧。今天下班有点旱，想想回家也没什么事，就去了书店。随便拿起了一本书《峰与谷》，主要是因为书不厚，字也比较大，看着比较舒服。我就那样站着一口气读完了这本只有一百多页的书。其实我觉得书中的思想也不是全新的，但一本书之所以畅销自有它畅销的理由，那就是现代人心理可能太脆弱了，即使是差不多的思想和理念那也是需要时时吸纳的，那才能让自己时时保持一种良好的心态，面对人生低谷不去抱怨，坦然面对并调整心态，如有可能，再积极调整自己的需要，给自己设计一个好的愿景，让自己努力去实现。
我觉得这是一本可以经常读的书，而且在这瞬息万变的时代里，在人的心理容易受挫的当代，这更是一本好书，它可能时时提醒自己：我是谁?并时时让自己警醒，让自己不骄不躁。
书中关于峰谷理论的要义也许你似曾相识，也许这些道理你都明白，可明白的不一定就做得到。这些要义富有启示意义是勿庸置疑的。现摘录与大家分享：
在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态。
高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化。
峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境;今日逆境之智，换得他日顺境。
享受你所拥有的，你就处在快乐的山顶;贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。
我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷。
当一个人选择好心态的时候，就意味着他将走出人生的低谷。
从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登。
两峰之间必有低谷，经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。
要学会反省自己,否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只有通过反省自己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式。
人生的高峰和低谷是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变化。
人生的高原期是用来休养生息、深思熟虑和自我更新的时期。
无论高峰还是低谷，要始终把注意力放在变化中的客观事实上面，这样就能随时随地发现生活中存在的美。
怀着感恩的心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的几率。
从高峰迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的骄傲自满;在低谷里无法重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧。
人不能只为了“自我”而活。只有抛开“自我”，才能发现问题的真相，继而有效地解决问题，走出人生的低谷。
通过制订愿景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望，并且愿意用自己的行动把愿景变为现实。
上天制造苦难，是为了唤醒你的觉知—要关注那些被你忽视的真相。
征服内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态。
愿景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在眼前，而人生也将从此变得天高云淡。
无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上;保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题;永远比竞争对手领先一步;提前为可能出现的危机做准备。
迅速走出低谷的方法：更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的途径;要有更多的服务意识，而不是跟这个世界发生冲突;要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护。
你的眼睛决定着人生的幸福：看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底;看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。
那么，如何用峰谷理论指导你的人生呢?
无论是顺境还是逆境，你都应该清醒而又友好地面对事情的真相;无论你是春风得意还是身处困境，绝不能让真相远离你的视线;要学会从逆境中寻找人生的转机—在真相中隐藏着许多意想不到的有利因素;放松你自己，情况并不像你想象的那样严重，低谷总有尽头;高峰和低谷本来就是相对的，转换一下思路，按照相反的方式行动，就能重新回到你的高峰状态;这是属于你的世界，要有更多服务意识。而不是跟他发生冲突;设计你的愿景，让它引导你走向成功;看着你所拥有的，用感恩的心去经营你的人生;保持你的优势力量，永远比竞争对手领先一步;提前为可能出现的危机做准备;与有需要的人分享你的.成功，教他们学会经营自己的顺境和逆境;帮助人们快乐的生活，让人类共有的生活空间变得更加和谐和美好。
读《峰与谷》有感二：
1、每个人在人生的路上都会遇到这样那样的挫折，首先要树立一个正确的意识：挫折是人生的常态。这是其他一切的基础。只有树立正确面对挫折的心理，才能较好地面对挫折;经历过挫折，才能到达人生的高峰。
2、这本书还教育我们要有“分享”的心态，把“峰与谷”的理论传播给周围的人，让大家都有一个好的心态和处事态度。于丹曾经说过“爱是分享，痛苦和另一个人分享，痛苦则减半;快乐和另一个人分享，则会多一倍的快乐。分享是人们的生存法则。”最近我的朋友也遇到了很多的事情：就业不顺利和家庭的矛盾等等，态度很消极，于是我就把峰与谷理论告诉她们，鼓励她们也积极地面对人生的挫折，取得了很好地效果，现在她们都能很好地面对所处的环境，试着去适应并改变环境，我们的心境更加的积极，我们的友谊也更加深厚。我希望大家也能看看这本书，并把峰与谷理论分享给你所认识的人，让大家的生活都过得更加美好。
3、理论知识和实践不是一回事，要不断地进行实践，把理论深化，并指导实践。文中的主人公听了老人的理论后在现实生活中还是遇到了很多的困难，其中一个原因就是他没有很好地把所学的理论和实际相联系。我们更要注意这方面，不要把学过的东西都还给老师了，而是要把所学的东西更好地运用到我们的生活中，使我们的生活更加美好。
4、要分析环境、分析自己，双管齐下。遇到事情不能只是一味地埋怨周围的环境，而要反思自己的行为和态度。就像我们在校学习一样，同样的老师、同样的学习环境，为什么有的人成绩好、有的人成绩差呢?当然就是个体的差异了。所以我们要时刻检讨自己，更加努力，严格要求自己以取得更好的成绩。再说到现在非常受重视的官员腐朽问题，我们不能一味地批评现在的环境容易滋生腐朽，而要更深层次地分析官员的道德问题，加强官员道德修养与职业素养教育，从个人和环境两方面来解决这个问题。
5、要有进取心，要有奋斗的目标，也就是心中要有一座要达到的“高峰”。目标很重要，它就是你人生的指路明灯。没有目标的人生必将是一塌糊涂的人生，所以我们要做职业规划，给自己树立一个目标，而且订立实现目标的步骤和方法，一步一步地、踏踏实实地朝着自己的目标去奋斗。
这只是我的一部分感受，我相信大家读了这本书也会有很多的感受，对自己的人生有很大的帮助，希望大家都能欣赏一下这本书，也不会花费很长的时间，却能受益终生。可谓是一个明智的选择。我向大家再次隆重推荐这本书：斯宾塞﹒约翰逊的《峰与谷》。
读《峰与谷》有感三：
一口气通读了斯宾塞。约翰逊的《峰与谷》，在编者所描述的故事中留恋，感想还是颇多。每个人的一生中总会经历高峰和低谷，而他的峰谷理论可以指导我们的人生。摘录几句吧：
一、无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上;保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题;永远比竞争对手领先一步;热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系;提前为可能出现的危机做准备。
二、迅速走出低谷的方法：更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的途径;要有更多的服务意识，而不是跟这个世界发生冲突;要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护。
三、你的眼睛决定着人生的幸福：看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底;看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。
为作者的睿智所征服，现实一切都可以完美，关键是你的心中是否完美?
【2017读《峰与谷》有感】相关文章：
2.读绩效管理有感
8.读桃花心木有感