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九个月宝宝辅食大全及做法

时间:2017-07-18 育婴师 我要投稿

  九个月有的宝宝已经出了几颗牙了,有的宝宝只出了一、两颗牙,甚至有的宝宝出牙晚,这个时候也还没有完成长出来,但是,不管宝宝出牙的情况怎么样,都要吃一些固体食物了,下面小编整理一些适合九个月宝宝的辅食,欢迎大家参考!

  九个月宝宝食谱:香菇豆腐炖泥鳅

  原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

  做法:

  1、泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。

  2、香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。

  3、油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。

  功效:补中益气。

  九个月宝宝食谱:苹果藕粉

  原料:藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

  做法:

  1、将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀。

  2、将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用文火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直到熬透明为止。

  3、加入少许白糖搅拌匀,稍凉后,即可喂食。

  九个月宝宝食谱:软煎蛋饼

  原料:面粉50克,鸡蛋1/2个,牛奶、蜂蜜和植物油少许。

  做法:先把鸡蛋搅拌均匀,加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀,然后再放面粉,用适量水调和稀一点;在平锅里放适量植物油,把调好的面粉等在平锅上摊平,用文火煎5分钟即可。

  九个月宝宝食谱:三色肝

  原料:猪肝30克,葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许,食盐和肉汤适量

  做法:将洗净的猪肝切碎;把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎;用开始烫一下西红柿,剥去外皮后切碎;将则洗干净的菠菜用开水烫一下,切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤煮熟,最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成。

  九个月宝宝食谱:小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

  九个月宝宝食谱:胡萝卜玉米渣粥

  原料:玉米渣,胡萝卜

  做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  功效:消食化滞,健脾止痢。

  九个月宝宝食谱:九宝粥

  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

  做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

  功效:全面补充营养素,强身健脑。

  九个月宝宝食谱:鱼肉松粥

  原料:大米,鱼肉松,菠菜

  做法:

  1、将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。

  2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  功效:补充蛋白质和钙质。

  九个月宝宝食谱:红嘴绿鹦哥丝面

  原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。

  做法:

  1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。

  2、菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  3、放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。


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