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11个月宝宝辅食食谱含做法

时间:2017-05-16 17:51:49 育婴师 我要投稿

11个月宝宝辅食食谱推荐(含做法)

  随着宝宝逐渐长大,宝宝的辅食越来越丰富了,宝宝可以吃各种蔬菜水果了。可以将蔬菜和水果切成立方体或条状,有利于锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。现在介绍一些11个月宝宝辅食食谱,欢迎参考!

11个月宝宝辅食食谱推荐(含做法)

  1:鸡蛋肉末软饭

  材料:60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米

  做法:将大米淘好,放入锅内,加水,用大火煮;将鸡蛋打到碗里,掺入肉末搅拌均匀;待米煮开后,倒入肉末鸡蛋液,搅拌几下,转中火继续煮;煮至米汤熬干时,关火即可。

  2:荷包蛋

  材料:1个鸡蛋、1小碗肉汤;少许芹菜末、盐

  做法:将肉汤倒入锅中加热,开锅后放少许盐,并将火关小;然后将鸡蛋整个打入肉汤中,煮至蛋白将蛋黄包裹的半熟状,再撒上少许芹菜末即可。

  3:肉松饭

  材料:1小碗软米饭、1大匙鸡肉或其它肉末;少许白糖、酱油、酒,植物油

  做法:在锅内放植物油,油热后将肉末放入锅内,加白糖、酱油、酒,边炒边用筷子搅拌,使其均匀混合;炒好后,放在米饭上面一起焖,切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰,闷热即可。

  4:西红柿饭

  材料:1碗软米饭、2小匙胡萝卜粒、2小匙葱头、2小匙碎西红柿、半个鸡蛋;少许植物油、盐

  做法:先将鸡蛋调匀,放平底锅内摊成薄片;然后将胡萝卜粒、葱头用少许油炒熟,加入米饭和西红柿,加少许盐拌匀;最后将混合好的'米饭平摊在蛋皮上,然后卷成卷儿,切成小卷子即可。

  5:青菜肉末

  材料:2大匙肉末、2大匙青菜末;少许酒、糖、酱油、植物油

  做法:先将肉末放入锅内,加2小匙水,用微火煮;待煮熟后加入少许酱油、糖、酒调匀;然后再锅内放植物油,油热后将肉末倒入炒;片刻后,将青菜末倒入一起炒,炒熟即可。

  6:鸡蛋软饼

  材料:60克面粉、2个鸡蛋;适量白糖、精盐

  做法:先将鸡蛋打散;然后将鸡蛋加入面粉中,放适量的白糖、精盐和水,调匀成稀糊状;在平锅内擦少许油烧熟,将调好的鸡蛋面粉糊放入晃开,摊成软饼,烙透即可。

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