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关于婴儿游泳的好处

时间:2019-04-03 游泳培训 我要投稿

  一、婴儿游泳的好处主要体现在以下6个方面。

  1、刺激并促进脑神经发育

  大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此宝宝在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

  2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力

  婴儿游泳再造了子宫羊水环境,使宝宝漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助宝宝适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力的目的。

  3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

  婴儿游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。

  4、促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯

  婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让宝宝身心舒适,精神放松,宝宝的胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。

  5、促进身高和体重增长

  由于水的浮力作用,宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。

  6、加速新陈代谢,提高免疫力

  宝宝在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。

  二、婴儿游泳注意事项有哪些呢

  婴儿游泳注意事项包括以下3方面。

  1、注意脐带防水

  对于脐带残端尚未脱落的新生儿,在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法,即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。

  2、不宜在宝宝饥饿或刚吃饱时进行

  哺乳前肠胃空虚,体能不足,宝宝游泳体能消耗高,易造成虚脱,所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐,因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳,最好是宝宝吃饱半个小时以后。

  3、注意保温

  宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温,游泳馆选择去恒温泳池,而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果,或者将室内暖气打开。

  三、婴儿游泳要做什么准备

  宝宝准备

  通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右,另外,还要观察宝宝是否高兴,是否刚睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下,进行婴儿游泳操作。

  用具准备

  在进行婴儿游泳之前,请妈妈们准备如下用具:

  1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合);

  2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

  3、脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;

  4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;

  5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

  6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、可在水中漂浮的玩具。

  环境准备

  尽可能选择固定的时间,进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室,方便婴儿游泳时的给水和排水;一定要保障环境的温度,避免宝宝着凉,尤其是冬天。

  其他准备

  帮助宝宝游泳最好是两个人,在操作之前,请先洗手,修好指甲缘,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。

  四、哪些婴儿不能游泳

  1、生病的时候

  正在患病的婴儿,或是体质非常虚弱的婴儿,不适宜游泳,以免加重病情。

  2、皮肤有破损

  皮肤上有破损伤口的婴儿,游泳会加重伤口感染。

  3、身体不好的婴儿

  身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)的婴儿。

  4、打预防针

  二十四小时之内打过预防针的婴儿不能游泳。

  5、早产儿

  参加游泳的新生儿是正常的足月儿,早产儿由于身体各个器官发育还不成熟,不宜游泳。

  6、有新生儿并发症的宝宝

  有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿不能游泳。

  7、Apgar小于8分的新生婴儿

  Apgar小于8分的新生婴儿不能游泳。要出生时评分大于或等于8分的新生儿才可以游泳,而且最好在出生后至少6小时,最好是一天后;水温应控制在38~40℃,用专业配制的溶液。