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上海人年夜饭喜欢吃什么菜做法

时间:2018-01-25 11:03:57 营养配餐员 我要投稿

上海人年夜饭喜欢吃什么菜(做法)

  上海人吃年夜饭极讲究,不仅要味道好,还要讨口彩,图吉利,那么上海人年夜饭喜欢吃什么菜呢?一起来看看!

  四喜烤麸

  四喜烤麸是上海人的拿手菜,也是年夜饭中的经典冷菜之一。所谓四喜,就是除了主料烤麸外,还必须要加上香菇、金针菜、黑木耳、花生米这四味配料。这道菜充分满足了上海人嗜甜的天性,因此深受喜爱。

  材料

  烤麸、干香菇、金针菜、黑木耳、花生米、酱油、盐、糖、香油。

  做法

  1、烤麸洗净,切小块入沸水汆烫5分钟后捏干水备用;

  2、干香菇、金针菜、黑木耳冷水泡发,洗净,摘去硬的部分;

  3、黑木耳撕成小块,香菇切成小块, 金针菜一切二段备用;

  4、花生米用开水泡开剥去红衣备用;

  5、开油锅先将烤麸炸至淡黄色捞起滤油;

  6、锅里留少许油,加入香菇、金针菜、黑木耳和花生米一同煸炒,然后放入炸好的烤

  麸;

  7、加酱油、盐、糖调味,加入适量清水,煮开后转小火慢慢炖煮约40分钟,

  8、炖至汤汁浓稠,收汁淋上香油即可出锅装盘。

  葱油海蜇皮

  不含脂肪而且热量低,多吃也不会长胖,仅仅这一点就足以俘获好吃美眉的芳心,更别说它脆嫩爽口的美味了。海蜇还有清热化痰、消肿散瘀、降低血压的功效呢。

  海蜇头是水母的口腕部,海蜇皮是水母的伞部。

  材料

  海蜇头250克,葱段50克,鸡蛋清1个调味料酱油1大匙,精盐、味精、白糖、料酒、水淀粉各适量

  做法

  1、海蜇头切成长方的片状,用料酒、精盐和鸡蛋清腌一下,并加入少许水淀粉搅匀。

  2、把料酒、精盐、白糖、味精、酱油和水淀粉调成芡汁备用。

  3、起锅热油,投入葱段煸出香味后捞出葱段,倒入海蜇头片,烹入调好的芡汁,最后淋明油即可。

  爆鱼:

  上海经典冷荤,此爆鱼非彼鲍鱼,而是拿青鱼块用煎炸的方法制作。吃爆鱼,不但取“年年有余”的好寓意,且爆字亦有爆发之意,你要不要多吃几块呀?

  材料

  鲜活草鱼一条,调味料A:姜2片,料酒1匙,老抽1大匙,调味料B:桂皮,姜丝,葱段,红辣椒丝,老抽少许,料酒半匙,糖2大匙,水4大匙,香醋1.5大匙

  做法

  先将草鱼(最好买大的,我买的是2斤半的`)用清水洗净,从肚子中央破开,处理好后用清水洗净,先切去鱼头,劈为两片。接着将鱼片横切成皮面1-1.5厘米厚薄均匀的块;

  鱼块切好及时浸渍,把鱼放在调味料A中浸渍1小时后捞出沥干;

  将浸汁后沥干的鱼块,入180℃油锅中炸3—5分钟,至鱼块坚实,呈棕色或棕褐色为止。每次鱼块投入量为油量的15%左右。待鱼块上浮后随即翻动抖散,以防鱼块粘连。炸好的鱼块,捞出沥油备用;

  炒锅留少许油,把调味料B并倒入煮沸文火熬半个小时,再将鱼块下锅,以小火熬至5分钟左右,捞出沥汤装盘即可。

  小诀窍

  调料B千万别放太多酱油,否则成品颜色太深;

  炸制的时候,一定等于块硬实后再翻动,防止碎。

  黄豆芽炒油豆腐:

  别看黄豆芽平时上不了台面,到了过年前,它的价格就会飞涨!因为,黄豆芽形似如意,又被称作“如意菜”。在上海人眼里,油豆腐绝对是它的黄金好搭档。

  材料

  黄豆芽、油豆腐、盐、鸡精、少许糖、生抽

  做法

  1、油豆腐用剪刀剪个口子,这样以便入味。

  2、豆芽洗干净,沥水。

  3、锅里油旺了,倒入豆芽煸炒。

  4、下油豆腐翻炒。

  5、放盐、鸡精、少许糖、生抽,放点水,盖锅盖焖一下。

  6、最后大火收一下就可以装盘了。

  炒虾仁:

  如果过年没有这道菜,年夜饭似乎就不那么完整。虾仁和青豆、笋丁是绝配,活色生香,情调要得,滋味更要得。

  材料

  虾仁,鸡蛋,姜,葱,黄瓜,

  调料:葱姜蒜,水淀粉,盐,胡椒粉,绍酒

  做法

  1、虾仁洗净用牙签挑去虾线。

  2、鸡蛋打开不大散,蛋黄蛋清

  3、将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中

  4、将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清。

  5、将淀粉和蛋清和虾仁搅拌均匀上浆,放冰箱稍微冷冻。

  6、黄瓜洗净一切为二。

  7、剔去中间爱出水的黄瓜籽。

  8、葱切末,姜切末,黄瓜刚刚好切成罗锅的虾仁状

  9、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱花提前调成碗芡。

  10、烧热锅内放油。

  11、3、4成油温放入浆好的虾仁迅速滑散。

  12、颜色变红迅速捞出待用。

  13迅速捞出放盘子里是为了保证虾仁的爽脆

  14、锅中留底油少许。

  15、锅内放油煸香葱姜末放入黄瓜丁。

  16、略炒迅速放入滑好的虾仁。

  17、迅速倒入碗芡翻炒。

  18、略炒汤汁紧收即可出锅装盘。

  清蒸鳗鲞:

  老底子过年前,上海人会在自己家门口吊上一些腌腊品,壮观得不得了,鳗鲞就是其中之一。清蒸鳗鲞,不需要放任何调味,鲜味浑然天成;取出冷却后,手撕成寸条,就成了一道极其惹味的佳肴。

  材料

  主料:河鳗300克,

  辅料:猪油(板油)50克,火腿肠50克,

  调料:大葱5克,姜5克,料酒5克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克

  做法

  1.鳗鱼宰净,切段,放开水锅中氽一下,捞出,用清水洗净;猪板油切丁;火腿切末。

  2.盘中放鳗鱼,放入猪板油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、味精、胡椒粉,上笼用旺火蒸20分钟取出,除去葱、姜即可。

  小诀窍

  食物相克:

  河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

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