戏曲演员如何保护嗓音-戏曲演员保护嗓音的方法

　　嗓音是话剧演员台词表达最重要的物质载体。话剧表演对嗓音的'要求很高,如果发声方法不当,追求嗓音品质、强调嗓音的穿透力、进行语声造型、持久发声都可能对嗓子造成损伤。下面，小编为大家分享戏曲演员保护嗓音的方法，希望对大家有所帮助!

　　1.吸气时腹部要有膨胀感

　　2.讲话要慢速，要勤换气，多停顿

　　3.要在调整呼吸后再发音

　　4.要关注情绪对脖子，喉咙，下巴及肌肉组织紧张度的影响

　　5.要以叹气声起音

　　6.音高升高或降低时要允许声区转换

　　7.要用自然音高柔和地讲话

　　8.要注意休息嗓子，特别是在生病或疲劳时

　　9.要学会辨别嗓子疲劳的最初信号，沙哑，喉咙干，声音不传

　　10.要大量饮水

　　11.要尽量缓慢吞咽

　　12.要放松喉咙，尽量用腹式呼吸

　　13.用嗓前要做热身运动，用后要做放松练习

　　14.要体态自然地呼吸

　　15.嗓子不适或嘶哑六天以上要看医生

　　16.保持体内外适当的温度

　　17.要避免自行用药

　　18.要以舒适音高发音

　　19.讲话时要松开牙关

　　20.在嘈杂的环境中要使用口哨，拍掌，号角或摇铃的方式吸引注意

　　21.要学会经由正确的呼吸传导发声

　　22.面对交谈着，要尽可能保持较近的距离

　　23.公共场合讲话要使用麦克风，要练习麦克风使用技巧，保证放松舒适地用嗓

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