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如何一个人打网球

时间:2017-07-25 20:02:27 网球培训 我要投稿

如何一个人打网球

  几乎每个球友都曾经或将会遇到一个人在球场上的情景,比如你有强烈超过其他球友的欲望,所以需要自我创造更多的苦练机会;约好的球友大幅度迟到甚至爽约;远方度假身边没有熟悉的球友却有迷人的球场;……等等诸如此类。如何一个人打网球?下面由小编告诉你们吧,欢迎阅读!

如何一个人打网球

  如何一个人打网球

  1、东方式握拍法 :亦称『握手式』握拍法。

  优点:适合于反弹球打法,是底线战术最佳的打击法,尤其处理反弹至腰高的来球。

  缺点:反手击球时握拍位置必须移动,击球瞬间需作交换握拍位置。

  2、大陆式握拍法 :对于较低的反弹球及低截击极为适合,同时此握拍法无正反拍握法之分,处理截击、发球异常方便;但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机,否则呈反效果。

  3、西方式握拍法 :很适合于正手强劲上旋球的打法,但反手击球非常不便;由于反手不易击球,一般选手不乐于执握此种握法。

  打网球步伐

  在所有的球类活动中,步伐是占重要因素之一,尤其是手握球拍的运动,如果步伐运行正确熟练,处理来球必能得心应手,唯有稳健的'步伐才有正确的打击,网球运动乃具挑战性,每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球,正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果,脚步快速与正确,可保持身体的平衡并使重心转移之动作圆滑,如何在急跑,急停中,掌握时机迎击来球,是打好网球之要件,一般而言,是用以碎步、滑步、快步、侧步来调整击球位置,尤其是碎步,当球离身体很远需大步来移动,在接近时应改为小步,才能顺利取得深体与球间的距离。

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