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网球接发球技术要领

时间:2017-06-27 17:52:20 网球培训 我要投稿

网球接发球技术要领

  接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。下面由小编为大家分享网球接发球技术要领,欢迎大家参考学习。

网球接发球技术要领

  接发球的移动步法很讲究

  1.站位和方向

  站位基本上,如同单打回球站位或双打站位一样的概念,就是要站在对方可能来球范围的中央,然后面对对方发球员的方向,如果对方是大炮一发,可能就退至底线后几步,如果是一般发球,可站在底线后一步左右,如果是棉花式发球或二发,可站进球场压迫。(站位的变化很多,实际上在进阶以后,有可能因为双方的打法,策略,球场等等而作调整)

  2.从对方抛球开始

  对方抛球时,你就可以向前进一小步,这一小步可以让你保持双脚活动,而且有向前的动量,有利于反应与重心向前接球,也就是说,一开始准备时的站位,要比你想开始接发起动时,较后方一小步的距离。(这一点也会因状况而有所变化,有时直接在原地作分腿垫步,有时左右横移,有时甚至先退一两步)

  3.对方击球时

  就是分腿垫步, split step。前一项那一小步,和分腿垫步,要一气呵成,而且,最重要的是时机要抓的`刚刚好,刚好在对方击球的一瞬间。

  4.向斜前方移动脚步

  判断出来球方向后,不论你是先出外侧脚还是内侧脚,记得要往斜前方移动,而不是往横向或什至后方移动。很快的发球,大概最多只有两步的机会就要打球,向斜前方的拦截角度大,而且可以有重心向前的优势。

  接发球站位

  1、单打站位:一般站在离前发球线约1.5米处(可根据自己的身高和对手发球特点加以调整),在右发球区接发球时,站位应偏靠中线一些,在左发球区接发球时,则应站在左发球区的中间为好。

  2、双打站位:由于双打发球区较之单打时要短0.76米,所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主,因此,接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。

  准备姿势

  身体侧对球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然开立,单打接发球时身体重心落在左脚上,右脚跟自然提起,双膝微屈,含胸收腹,两臂自然提起,球拍举止身体前方,两眼注视对方。双打接发球时,身体重心则相对要比单打下蹲一些,并应根据对对方的的发球意图的判断在两脚间调整,球拍也应比单打时举得更高一些。

  其实网球接发球时的站位和准备,无非也是按两点要求去做。首先在接发球时,我们主要分两种情况站位,一单打,二是双打,站位要求上面已介绍清楚。而在准备姿势上,必须要给对方感到你的自信,同时也必须给对方来个下马威,从你的准备姿势上,可以直接穿入到敌方的心理战术。这就是网球在接发球时对于站位和准备的要求规则。