如何提高网球技术(2)

如何提高网球技术

　　3.同时打两个球

　　教练同时投出二个球。选手用右手使用球拍，等球弹跳起来即回击过去，并同用左手空手捉住另一个球。

　　4.二个人用一支球拍

　　二个人共同使用一支球拍玩弹跳(弹跳三次球就交给对手)。把球拍交给另一个人，然后要求用球拍弹跳球。反复做同一动作。第三次弹跳起球时，若未弹高就赶不上对手的动作交给球拍。这是训练交给球拍、接受球拍时间、调整握拍法然後打击等错综复杂动作的方法。如果二个人的步调一致，是非常有意思的训练技巧方式。

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