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跳踢踏舞的好处是什么

时间:2017-10-17 踢踏舞 我要投稿

  练习舞蹈可以提升人不一样的气质,而且跳舞也有利于身体的全面发展。在如今发展快的时代,舞蹈也随之变化不断。总会有各种新型舞蹈的产生,而在现代舞风格的舞中有一种名字叫踢踏舞的舞蹈。那么踢踏舞又有哪些风格特色和好处呢?

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  踢踏舞的风格特色

  舞者不注重身体的舞姿,而是着重在趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧上。

  踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度,主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏’的声音。

  踢踏舞与爵士乐有非常紧密的联系,它吸收了许多“爵士味”的因素,例如切分节奏和即兴表演。

  踢踏舞有不同风格的流派。踢踏舞的整体舞风也是比较朴实、散漫的。

  百老汇风格的踢踏舞,其总体风格就是载歌载舞,歌舞融为一体;但为了增强娱乐性和观赏性,百老汇的踢踏舞开始注意修饰身体的舞姿,比如胯部的摇摆等等。

  爱尔兰风格的踢踏舞,保留了强烈的爱尔兰民间舞蹈的传统而自成一派。

  其重要的特征就是保留了爱尔兰民间舞蹈中身体的舞姿和舞步:上身基本保持直立挺拔,脚步以小腿的动作为主,手臂动作简洁,多为直线的运动。它的舞步充满了跳跃性,活泼而欢快。

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  跳踢踏舞的好处有哪些呢?

  ①跳踢踏舞可以健脑。

  人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢,特别是脚的各个部位要讲节奏,可以锻炼人的思维和协调能力,增强记忆力。

  ②跳踢踏舞无年龄限制。

  踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈,从几岁的孩子到六七十岁的老人,穿上一双舞鞋,就可以踢出激情、动感和快乐。

  ③跳踢踏舞可以健心。

  踢踏舞不仅要看,还要听,所以既能够促进全身血液循环,还能让人的心情愉悦。

  ④跳踢踏舞有健美的作用。

  踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的,使得身材越变越好,给人增强自信心。

  ⑤可以增强交际能力。

  踢踏舞是一项集体活动,可以使人融入到集体中,感受到团结互助的正能量。

  ⑥跳踢踏舞可以健身。

  俗话说,人老腿先老,关节更是首当其冲。踢踏舞锻炼的就是人的关节位置:膝关节、踝关节,从脚趾到膝关节都能活动到,有助于锻炼人各关节的灵活性。

  而且踢踏舞对中老年人来说是一项非常好的健身娱乐形式,不仅活跃关节,还可以防止肌肉的过快松弛。

  总结:跳踢踏舞不但好处多多,步法也简单好学,没有什么专业限制只要你想跳,你就可以跳起来;而且跟着音乐跺出优美的节奏,让人感到快乐无比。想要跳舞的你,赶紧踢踏起来哦!