蹦床的比赛规则-蹦床的比赛项目

　　蹦床(Trampoline)是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种，蹦床有“空中芭蕾”之称。下面，小编为大家讲讲蹦床的比赛规则及比赛项目的相关知识，希望对大家有所帮助!

　　蹦床的比赛规则

　　目前世界蹦床锦标赛设立了男单、男双、男团，女单、女双、女团6个项目。奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。

　　在蹦床比赛时，运动员须要完成规定动作和自选动作。蹦床项目中，一位选手需要做出3套不同的动作，每套由10个动作组成。第一套动作为规定动作套路，当中只计算其中两个动作的“难度分”，第二及第三套动作为自选动作套路。

　　一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作，全套动作中间没有停顿和中间跳。一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。

　　运动员全套动作应表现出优美的身体姿势、正确的动作技术、理想的高度和良好的身体控制能力。

　　比赛时，不允许运动员佩戴珠宝首饰及手表。女子运动员在比赛中必须穿白袜子。违反者将被取消该轮比赛资格。

　　每位参赛者可以有1名教练员上场保护;任何情况下，在网的四周不得超过4名保护者。

　　裁判长发出信号后，运动员必须在1分钟内开始做第一个动作，否则要扣分。运动员做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。

　　根据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。一套动作中不能有重复动作，

　　否则，重复的动作不计算难度。预赛第一套动作中出现重复的动作，每重复一次，扣1.0分。

　　裁判员只对在网上完成的动作进行评分。比赛中出现中断情况，中断后的动作不予评分。整套动作结束时，运动员双脚必须有控制地落在网上，并保持上体正直的姿势结束，否则按规则扣分。

　　裁判员以0.1分为单位进行评分。裁判长负责决定最后得分的有效性。

　　比赛中，由于动作姿势欠佳，每个动作扣0.1～0.5分;

　　单手或双手触网，扣0.4分;

　　双膝或双手和双膝触网、坐网、趴或后躺触网，扣0.6分;

　　触及弹簧、护垫、蹦床框架或安全台部位，扣0.6分;

　　落或摔倒在弹簧、垫子、蹦床框架或安全台、保护垫上，扣0.8分;

　　落或摔倒弹出蹦床，扣1.0分;

　　比赛中保护人员或教练员与运动员讲话或给予暗示，每次扣0.3分;

　　在一套动作中，每出现一次中间(直体)跳，扣1.0分;附加动作扣1.0分;

　　超过规定时间扣0.1～0.3分。

　　网上

　　借助弹力床的.弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分男女单人、男子双人。

　　女子双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。

　　单跳

　　比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。

　　在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，最后落在跑道尽头的垫子上。

　　按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，最后必须以空翻动作结束。

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