乒乓球运动10条的基本常识

乒乓球运动10条的基本常识

　　乒乓球，这项起源于英国的运动，如今已经风靡全球。它不仅是一项竞技体育，也是一种休闲活动，深受各年龄层人士的喜爱。下面小编整理了乒乓球运动10条的基本常识，欢迎阅读

　　乒乓球运动10条的基本常识

　　1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

　　2、乒乓球台面长2.74米、宽 1.525米，离地面高度 76 厘米

　　3、球网高度为 15.25 厘米、网长为1.83 米。

　　4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

　　5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。

　　6、常见的开放性软组织损失有擦伤 、 切伤 、 刺伤 、 撕裂伤。

　　7、发生关节、韧带扭伤后应当在 24 小时内采用冷敷。

　　8、目前比赛所用的乒乓球重 2.7 克、直径 40 毫米。

　　9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

　　10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球 快推 加力推 减力挡 和下旋推。

　　兵乒球比赛常识:

　　1. 乒乓球比赛通常是单打或双打比赛，每个队伍有一个或两个球员。

　　2. 每个球员必须使用一只乒乓球拍，球拍必须符合国际乒乓球联合会的规定。

　　3. 每个球员必须在规定的时间内发球，发球时必须将球放在手掌上，然后抛起球并击打。

　　4. 发球时，球员必须将球抛起至至少16厘米的高度，然后击打球。

　　5. 如果球员在发球时未能将球抛起至16厘米以上的高度，对方将得到一分。

　　6. 如果球员在发球时未能将球击中对方的半场，对方将得到一分。

　　7. 如果球员在发球时将球击中了对方的半场，但对方未能接住球，发球方将得到一分。

　　8. 在比赛中，球员必须将球击回对方的半场，否则对方将得到一分。

　　9. 如果球员在比赛中将球击出边线或底线，对方将得到一分。

　　10. 如果球员在比赛中将球击中了对方的身体或衣服，对方将得到一分。

　　11. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍，对方将得到一分。

　　12. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体，对方将得到一分。

　　13. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和底线，对方将得到一分。

　　14. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和边线，对方将得到一分。

　　15. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线，对方将得到一分。

　　16. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和边线，对方将得到一分。

　　17. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和底线和边线，对方将得到一分。

　　18. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线，对方将得到一分。

　　19. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线和天花板，对方将得到一分。

　　20. 如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线和天花板和地板，对方将得到一分。