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乒乓球发球质量提高技巧

时间:2017-06-21 17:07:05 乒乓球 我要投稿

乒乓球发球质量提高技巧

  好的开始是成功的一半,所以在乒乓球发球上多下功夫是应该的,千万不要在不会走的时候就学着跑,这样不利于乒乓球技术的后续发展。以下是乒乓球发球质量提高技巧,提高乒乓球发球质量的要素。为让大家对这方面有个更深入的了解,小编收集整理了以下的资料给大家参考阅读,希望帮到大家。

乒乓球发球质量提高技巧

  发球技巧指导:

  1.在击球过程中注意调节好撞击球的角度,在击球力量不变的前提下,撞击球角度越小速度越大,撞击球角度越大旋转越强。

  2.增加力臂,在击球力量及角度相同的情况下,增加力臂有利于增加球的旋转性和球的速度。为了增加力臂往往在发球时使用拍头部位发球,相反如果想发一些旋转较小的球则尽量使用靠近拍柄的拍面发球。

  3.增加击球力量,由上面的原理可知,力量是速度与旋转的源泉,所以平时可多练习下臂力。

  发球练球方法:

  1.练多球苦练。练球时分别练速度为主发球和旋转为主发球。练速度为主的球时应以准确性为主,可以在对方台子上放一个乒乓球,在练习过程中试试发球时能否撞到该球,练旋转应主攻下旋球,练下旋球时乒乓球尽量能够自旋转不出台。

  2.同一动作多种效果。发球时除了速度、旋转和落点之外,更重要的是隐蔽性,能够做到用不转的动作发出强旋转,用强旋转的动作发出不转或是速度较快的奔球,这需要提高手腕的爆发力以及身体的整体协调性。

  3.发球提高小口诀。先长后短,先快后准,转与不转,虚实结合。

  发球质量要素:

  1、发球的旋转配套使用

  你有一手很转的下旋球,但没有不转球的配套,其使用的效果就会大打折扣。如果你的'下旋和不转的发球动作相近,对方很难判定,尽管球的质量不是很高,但只要球的旋转差异较大,同样可以获得抢攻的机会。也就是说,单一的发球尽管球的质量很高,但对方一旦适应,你也就失去了威胁。

  因此,我们练习发球的时候,一定要考虑到球的配套,比如,反手或正手的侧上与反手或正手的侧下配套,转与不转配套,正手下蹲的侧上与侧下配套,正手顺向与逆向发球的配套等。配套的原则就是动作相似,而旋转不同。在这样的基础上,你再去提高单个发球的质量,思路就完全对了。

  2、发球的落点

  要取得好的效果,还要注意落点的变化。比如:你是左手,采用正手的高抛发侧上侧下,如果能把球发到对方(右手)正手的近网处(正手短球),球且能网外拐,那效果是很明显的,对方回接要么是搓,要么是拉或打,由于角度大,回球的路线已经被你封死,对方回击的质量就不会是很高,你可以轻而易举的上手。在这种情况下,对方就有可能适当的将站位向正手位一方挪,而你就可以改发高抛的侧下或侧上至对方的反手底线,这一短一长,一上一下,就有可能赢得发抢的主动。再比如,反手发对方正手下旋短球配合发对方反手(上、下即可)长球,或先发对方反手短球在发对方正手长球等。发球落点的配套更多的是根据场上对手的技术状况来确定,主要是了解对方的移动、各种接发球技术的掌握程度、接发球的习惯与方法、回球的路线和落点等,有了这样的分析和了解,你就可以确定自己的发球采取什么样的落点为宜,既达到控制对方上手的目的,有能给自己的主动进攻创造机会。

  3、发球的速度

  同样的旋转,同样的落点,球的速度快就会更有威胁,尤其是侧上侧下的长球更是如此。一般来说,发短球你要出手快,发长球要使球速快,这样,就能从时间上控制对方抢先上手。比如,对方已经判断你的发球是反手位长球,准备侧身抢拉,但如果你的球速快,就会顶住对方,至少可以降低对方抢拉的质量。发球的速度,主要是指长球的速度,速度快,就会增加对方回击的难度,世界顶尖高手之间是如此,业余球手之间的比赛更是如此。因此,建议大家在练习发球的时候,一定要从速度因素上去加以考虑。