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打乒乓球有哪些技巧

时间:2018-09-18 乒乓球 我要投稿

  1、能发出多转的球,就能接住对方多转的球。想处理好接发球,从发球开始。

  能拉出多转的弧圈球,就能防住对方多转的弧圈球。

  2、脚管左右移动,右脚管前后移动。如果你左右移动不好就多从左脚找原因,如果前后移动不好,就多从右脚找原因。而乒乓球步法中,最难的是前后移动,特别是削球打法。

  3、球拍时刻在反手处于防守状态,但时刻准备打正手。因为一般来说,由反手到正手容易,但由正手回反手困难。

  4、站位:无论有多困难也要坚持(左脚在前、右脚在后且右腿始终是虚的。

  横拍的握法是,二指捏着,三指护着;用力的要求是:松而不晃,紧而不僵。

  5、叨着点、软着点、搂着点、窝着点,这是持拍的要求。

  反手拨动作要点:右肩下沉,右胯内收;引拍时右肘收回(不能架着);窝腕。

  6、正手攻球动作是否正确:面对镜子做正手攻球动作,如果挥拍结束后(拍挥到前额时),从镜子中看到自己的小臂完全挡住了大臂,就说明你的挥拍动作是对的。如果镜子中的小臂在大臂的左面,说明挥拍向前的幅度小(可能导致抬肘、翻腕等毛病);如果镜子中的小臂在大臂的右面,说明你挥不到位。

  7、反手拉球就象是拉弓射箭。

  反手拔球时,肘部要随引拍动作向肋部收回,同时沉右肩,重心向左、虚右腿。

  8、专业运动员敢站在反手位大角接发球,是因为他有扑正手这一下。

  扑正手的关键是腾空击球。

  高抛发球难点在抛得高且稳,左手抛球时向上送一下,就会抛得高且稳。

  9、空手挥拍练习不是要把动作做得多么标准,关键是体会腰控制手臂的感觉。

  多球练习用腰的感觉时,最好从借力防守开始。

  侧身拉的关键有两点:一是两步侧身,先动左脚。二是球从对方案子反手位“边线”出台。