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如何提高新手打乒乓球的实用技巧

时间:2018-09-15 乒乓球 我要投稿

  用力支点是关键:网球瞬间支点在腕关节,近台球瞬间支点在肘关节,离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节!

  用力方法是技巧:根据来球和自己的战术目的,可以采取加力,借力、合力、摩擦、弹击等不同方法

  为“身前击球”而做引拍:为“身前击球”而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

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  练习基本功球时,一定要有节奏练习基本功球时,一定要有节奏对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。

  身体重心一定要低:身体重心一定要低,这样打球才稳。反手位侧身时,身体更要低,才能打的准。但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。

  击球时必须放松:击球时必须放松击球时,手臂必须放松,有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打(快攻)的感觉,不是摩擦。要主动去击打球,不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松,不要紧张,否则看起来是直着腰板打球。其实,整个打球过程中,只有击球的瞬间是紧张的。

  协调用力是基础:腿、跨、手必须同时同方向动作

  向前用力是指导:腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球,在此前提下向其他方向调节