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家常白菜猪肉水饺的做法「图」

时间:2018-04-10 15:56:30 烹饪培训 我要投稿

家常白菜猪肉水饺的做法「图」

  猪肉是日常生活的主要副食品,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分,因为猪肉纤维较为细软、结缔组织较少、肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此经过烹调加工后肉味特别鲜美,饺子是北方人的主食之一。在此,小编特意把自己学做饺子等面食这一年来的体会和大家一一分享。

  一、白菜猪肉饺子馅的功效

  白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,为补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的`佳蔬,适合大众食用。猪肉有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者皆可用之作营养滋补之品。

  二、白菜猪肉饺子馅的材料

  饺子皮750克,白菜1000克,猪肉馅400克,花生油2汤匙,盐3茶匙,葱末适量,酱油2汤匙,姜粉1茶匙。

  三、白菜猪肉水饺的做法

  1、准备猪肉馅和葱末、白菜,猪肉馅选用肥瘦相间的,三分肥七分瘦,白菜选用白菜芯,只用白菜帮部分。

白菜猪肉水饺的做法

  2、白菜洗净后,用擦床擦成碎末,放入2勺盐,杀出白菜的水分。

白菜猪肉水饺的做法

  3、猪肉馅里放入葱末、一小勺姜粉,放入二汤匙酱油、一勺盐,用工具搅拌均匀,最后放入一大勺花生油,搅拌均匀待用。

白菜猪肉水饺的做法

  4、白菜已杀出水分,用手轻轻攥出水分,攥掉水分的白菜里,放入一大勺花生油,搅拌均匀。

白菜猪肉水饺的做法

  5、把猪肉馅与白菜馅混合一起,搅拌均匀。

  6、饺子可根据自己喜欢,包成各种形状,同时坐锅烧水。水开后下入饺子,用汤勺顺着锅边轻推饺子,以免沾底,连续煮开三次,叫煮三开,最后点入少许的凉水,再次煮开后,捞出饺子,上桌吃时沾点醋味道更好。

  注意事项:

  大白菜要尽量切碎点,颗粒不要太粗大。尽量将水分挤出,这样调出来的肉馅才好吃。

  刚包好的饺子如果不是马上下锅吃,需要放入盘子里或保鲜盒里再放入冰箱冷冻室保存。放入饺子前,容器里要撒一些面粉防粘。

  饺子冷冻后,建议尽量在半个月内食用完。不然,放的时间长了,口感会打折扣。

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