寒露吃柚子的好处

　　10月8日是24节气中的寒露，饮食方面要适时调整喽。柚子是属于水果类的，而且它还是在水果类中将营养价值，药用价值，食疗作用合为一体的。今天小编就给大家讲讲寒露吃柚子的好处。

寒露吃柚子的好处

　　柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。

　　一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

　　吃柚子的好处

　　1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

　　2、柚子含有丰富的天然水果纤维含维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

　　3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

　　4、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。

　　5、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

　　柚子皮的好处

　　1、止咳化痰

　　柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了痰多咳嗽的情况，那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。

　　主要的做法就是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于那些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。

　　2、治疗冻疮

　　将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废。并且热敷的过程应该是逐渐加热，不能够一次性太热。只有坚持这些注意事项，那么才能够令冻伤的情况快速恢复，并且来年也不会再次复发。

　　3、特别注意

　　食用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉，这样才能够令气味更加的`浓郁芬芳，同时治病的效果也是更好的。柚子之中含有丰富的营养物质，不仅仅是一种人们都非常喜爱的水果，同时也是一种非常好的中药材。

　　这几类人不宜吃柚子

　　1、高血压患者

　　不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。

　　2、身体虚寒

　　柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。正在服药的病人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　3、老年人

　　老年人气血偏弱，阳气不像年轻人那么充足，最好不要吃柚子，否则容易会影响到身体的健康。

　　选柚子的小窍门

　　1.选尖不选圆，越尖越好。

　　2.选大不选小，大个头成熟的会更好。

　　3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。

　　4.选重不选轻，重的果实比较饱满。

　　5.挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。

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