高空断桥拓展项目介绍

　　高空断桥，顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两要求队员完成两次跨越，这是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击项目，整个过程需要独立完成，“断桥一小步，人生一大步” 浓缩了这个活动的精华。

　　培训设施

　　1、场地：组合训练架或专项断桥训练架，高 7-12 米(从避免身体伤害角度考虑，有些时候越低越危险) ;

　　2、挂置的器械：O 型铁锁 4 把，用于连接两条平行的钢索上。10.5 厘米的动力绳两条，一根长度与膝盖平齐，用来保护培训师，另一根至腰，用于保护学员。主锁 4 把用于保护学员和培训师;

　　3、培训师器械部分：1 个安全帽、1 套半身式安全带、1 套上升系统(培训师可用主锁与两条 80 厘米长的扁带代替) 、雨天大毛巾一条;

　　4、学员器械部分：3 个安全帽、3 套半身安全带、1 套上升系统(1 套上升系统由主锁、80 厘米长的扁带、上升器组成) 。

　　培训目的

　　1、克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我;

　　2、增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

　　3、自我说服与自我激励，鼓励他人和获取鼓励的重要性;

　　4、面对困难时的互助精神，培养团队意识;

　　5、学员的挑战顺序与团队内部组织方法的关系，从群体至团队的培养;

　　6、认识心态对行动的影响，学习缓解心理压力;