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技巧啦啦队舞蹈常见动作

时间:2018-04-30 啦啦队舞 我要投稿

  技巧啦啦队是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。下面yjbys小编为大家分享技巧啦啦队常见动作,欢迎阅读!

技巧啦啦队舞蹈常见动作

  技巧啦啦操常见动作

  搭架子

  搭架子在技巧啦啦队中,是一个常见的动作。分为底座,后点,以及尖子,需要的话还可加入前点。当然,单人托举只有一个底座,尖子也只有一个,如果遇到厉害有力的底座,还可以托举2~3个的尖子。那已经是底座的颠峰了!!

  一组架子,通常由两个底座,一个后点,一个尖子组成。底座负责托举尖子,后点点负责尖子的稳定,和在尖子跌落时保护尖子的安全。而尖子则是整组架子,也是整个托举部分,金字塔部分的亮点,负责完成各种难度动作。

  舞蹈

  Dance(舞蹈)

  舞蹈啦啦队,技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队则以技巧为主,但舞蹈在比赛中也占有一定分数。随着啦啦队的高速发展,单纯的舞蹈动作已经满足不了多数人的需求,所以现在逐渐也从单纯的舞蹈,加入有街舞等其它舞蹈的元素。

  托举

  Partner Stunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)

  托举包括:中举,高举等。细致又可分为,双人中举,双人高举,双人单腿托举,双人单腿高举,单人中举,单人高举等难度动作。

  下法包括:直接还原,抛下,转下,其中转下还可分为:360度转下,540度转下,720度转下。还分为正转以及反转。

  轿子抛

  Basket Toss(轿子抛)通俗又称抛接,从名字就知道,动作分为抛和接。底座负责抛尖子,尖子负责在抛起后,做各种难度动作。落下后,由底座,后点负责接。

  尖子是整个抛接动作的亮点。

  难度:

  空抛:就是没有任何动作的抛接,一般是用做热身和练习。

  双飞燕:在空抛的基础上,加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。

  托举

  托举

  高踢腿:在空抛的基础上,加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。

  踢转:又分为踢转360度,540度,720度,1080度。在国际比赛上,最常见的就是踢转720度,厉害的人,可以转够1080度,每个尖子的梦想啊!

  除了以上几种比较常见的抛接外,近几年还出现了几种新颖的抛接方法。在这里就不多做介绍了

  叠罗汉

  Pyramid(叠罗汉)

  又称金字塔。由多组架子组成。

  金字塔中也包括转,举等动作。近年来,金字塔的花样也越来越多,越来越丰富。

  所谓的金字塔也就是每一个尖子要有身体上的接触.完成一系列的动作难度.每一个队员都要参加.

  在国际比赛中.金字塔是在最后结束的到倒数第二段.每一个队员都要参加.

  跳跃/翻腾

  Jump(跳跃)

  技巧啦啦队中,不可缺少的一部分。

  跳跃难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳。其中常见的是前三种跳跃方式。随着发展,在跳跃后,还加上了翻腾,如后翻,前翻等。还记得俄罗斯选手伊辛巴耶娃在北京奥运会上,破记录后,那一个向前抱腿翻的动作吗?那个就是前翻。

  翻腾,是由体操加入的一种技巧动作,毽子小翻,后软翻,团身翻,后直等等,也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点!