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最新的口才训练秘籍

时间:2018-02-26 19:12:23 口才交际 我要投稿

2016最新的口才训练秘籍

  世界上没有一样东西可以取代毅力。才干也不可以,怀才不遇者比比皆是,一事无成的天才很普遍;教育也不可以,世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往而不胜。下面和yjbys小编一起来看看口才到底是怎么训练出来的,欢迎阅读!

  口才成功八步!

  ①树立目标:到什么时候、达到什么样的标准;

  ②大声地讲话:如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖,你就要特别大声地讲话;

  ③迅速地讲话:当你迅速讲话时,你的大脑就能更快地发挥功能;(如果你能集中力量快速阅读,那么在你只用读一本书的时间内,你就能读两本书,并且获得更透彻的理解);

  ④适当地停顿:你在迅速讲话时,在标点符号的.地方作适当的停顿,这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想;

  ⑤强调重要词:在你想要强调的词后面停顿一下,就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词,例如,“你”这样的词;

  ⑥声音带着微笑:如果你面带笑容、眼含微笑,就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时,就能避免发音粗哑;

  ⑦改变声调:只要你能大声地讲话,你就能改变讲话的音高和音量;

  ⑧立即行动:当你镇定自若以后,你就能用热忱的、活泼的语调讲话了。

  三周成功自我训练口才!

  理论:成功很简单,但是非常麻烦!麻烦最容易使人失败,而且容易为这种失败找到名正言顺的借口;困难和挑战反而容易激发人成功,因为人往往并不怕必然的大困难!时刻体味哲学的量变质变规律。你可能进行了10天都没有什么太大的进展,可是,不知是谁的安排,一切都会按照你当初的要求前进。前面的80%时间往往毫无成果,不要气馁、不要灰心,后面的20%就会使你心想事成!

  工具:想象力---由此发展出来的2个技巧,暗示和自我意象!

  口才训练的流程!

  ①思考 → ②目标 → ③计划 → ④行动 → ⑤评估

  ①思考:首先思考以前没有这个能力的原因是什么?

  ②目标:自我目标“训练最大胆讲话,训练最大声讲话,训练最流利讲话”。

  自我誓言:我一定要最大胆地讲话,我一定要最大声地讲话,我一定要最流利地讲话。

  ③计划:

  1.自我暗示:每天清晨起床前、晚上睡觉前,各默诵10遍:“我一定要最大胆地讲话,我一定要最大声地讲话,我一定要最流利地讲话,我一定能做到!”白天也要自我暗示,默诵或写出来,至少10遍。默诵时要看到、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌,你为此而自豪!(10分钟)

  2.自我意象:至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲,看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地,他们都站起来举手提问,情绪高昂,你都不知道先回答谁好,最后一个人跑上台去,眼含热泪,说:“谢谢你,你解答了困惑我内心10年的问题,你给了我第二次生命!我还想请教一个问题?”说完后就跑回座位上去了。你更加热情,面带微笑,说出一连串富有哲理的论断,众人啄木鸟般地点头,最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答,众人想起雷鸣般的掌声达1分钟之久!(10分钟)

  3.至少5分钟在镜子前面练习微笑(说茄子的嘴型),并同时练习手势和站姿。(5分钟)

  4.每天至少10分钟深呼吸训练。每天大声朗诵文章5分钟、大声讲话至少5分钟。(20分钟)

  5.每天至少和5个人有意识地交流思想。(10分钟)

  6.每天训练自己一次10分钟的演讲,或一次10分钟的默讲。(10分钟)

  7.每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情。(10分钟)

  8.每天露齿放声大笑10次,培养笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,不可以半笑不笑。(4分钟)

  9.训练正视他人的眼睛、目光和视线,培养自信心、观察力和洞察力。(4分钟)

  ④行动:每天完成,坚持、坚持、再坚持。有志者、事竟成;攀登有心唯久锲,攻关无关在熟谋!

  ⑤评估:一天结束,抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来:

  A.什么地方做的不够,如何改进。

  B.是不是勇敢地讲出了第一句话,声音大还是小,为什么不大声?

  C.自己什么时候紧张卡壳了,如何改进?表现不好的当时,是否自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;

  D.坚定目标,明天继续开始!

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