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足球射门有哪些技巧

时间:2017-11-14 12:30:55 竞技健身 我要投稿

足球射门有哪些技巧

  足球射门技巧是选手们必须要掌握的技术之一,在足球比赛中选手通过射门来赢得胜利,获得分数。当然一些足球熟悉球性练习也是必要的。本文就从踢足球的注意事项及射门技巧等方面进行介绍,一起来了解一下吧。

足球射门有哪些技巧

  1、内脚背射门

  踢任意球常用的脚法。射门时,踢球队员用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的'形状,故又称香蕉球。

  2、外脚背射门

  射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判断,但这种射门有个致命弱点,就是球员很难准确控制球的方向,因此射门成功率不是很高。

  3、脚弓射门

  最常见的射门方式,也是最容易把握准确度的射门方式。射门时踢球员用脚弓推球的中下部。一般球员在射门把握较大或面对空门时,都使用这种方式,但射出的球力量有限,若角度不够,很容易会被守门员扑到的。

  4、正脚背射门

  射门时,踢球的正中。正脚背射门力量大、准确性高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。

  5、脚尖射门

  俗称“捅射”,射门时用脚尖瞬间一捅,没有摆腿的动作。脚尖射门快速、突然,在门前争夺激烈时,用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。但有时准确性差。

  射门的选择

  1、正脚背射门

  优点:力度大,球速快,射程远。

  弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难掌握。

  要点:起跑点、皮球和目标应在一直线上,膝向目标轻松的助跑,立足脚站在足球的侧近,向后提小腿,锁紧脚眼挥动小腿踢向足球中心点,击球后身体要完成整个射门的动作。

  秘诀:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

  2、脚外侧弯射

  适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

  要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。

  秘诀:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。

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