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秋季常见护理秀发方法

时间:2019-03-29 护理培训 我要投稿

  本文导读:秋季天气干燥,因此头发容易脱落。那么你知道秋季有哪些常见的护理秀发方法呢?

  脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…[详细]脱发的病因|脱发的症状|脱发的治疗|脱发的预防搜索:脱发

  秋季树木落叶、人落头发是自然生理现象,它原因是秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。那么,秋季如何护发保养呢?

  一般而言,每天掉100根头发以上就应该认为是脱发病了,如果感觉一入秋后头发明显比平时掉得多,也应该注意调理。在脱发相对增多的秋季,应注意头发的保养,否则会使脱发加重。

  和气候变干燥皮肤会变痒一样,头发干燥后很多人都会感觉到头皮发痒,有人一感觉头皮痒就频繁洗头,结果适得其反,头洗得越勤头发就掉得越多。那么,秋季如何护发保养呢?秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型,要多用护发素。

  1、保持愉快,避免精神紧张。

  精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

  2、补充足够营养

  应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

  3、保持头发的清洁。

  洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。

  上述是关于秋季如何护发保养的介绍,希望能对您有所帮助。提醒大家,在生活中多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子梳头30下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、固发。