四肢肌肉无力的护理方法是什么

　　在生活当中，很多的疾病都是在所难免的，比如说很多无力的症状，有的朋友们，会感觉到突然间四肢肌肉无力，没有任何的力量，整个人也不知道是怎么回事，其实呢，这都是由于平时人体气血不足而造成的，我们接下来一起了解一下。

四肢肌肉无力的护理方法是什么

　　1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。

　　2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

　　3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；

　　坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；

　　4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物；

　　5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴，因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；

　　6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

　　7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；

　　8.保持开朗愉快的.心情，适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位10分钟。按压“足三里”，拒绝sy;

　　详细情况可以看看我的空间。

　　这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

　　这样做了，你的病可以好一大半;

　　在文章当中了解到了四肢肌肉无力，首先呢，大家要补充后，每天的营养健康，以及营养饮食，都是一些有营养的食物来滋补自己的身体，达到康复的功效，大家快来尝试一下吧！

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