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幼儿的营养特点和护理保健方法

2018-07-11 05:05:14 1190 1195

  幼儿的营养特点

  至幼儿阶段后,由于乳牙的生长,胃容量的加大,对食物的可接受性提高。与婴儿时期相比,幼儿活动强度增加,活动范围扩大,体力消耗大,体重增加,对食物的需要量增加。同时饮食逐步向成人化过渡。但幼儿膳食还是不能完全与大人一样,要特殊安排。在食物选择上应多用软嫩、少油腻、少盐、易消化的食品,免刺激性调味品。不要给大块油炸及带骨、刺的食物。幼儿消化力弱,胃容量尚小,肝糖原储存较少,耐饿力差。因此,在饮食上应注意少吃多餐,每日三餐外,应有1~2次加餐。幼儿膳食应保持平衡,注意保护性食品(蛋白质、维生素、无机盐)与产能食品(粮食、糖、油脂)之间的合理搭配。幼儿的营养一般可分为1~3岁和4~6岁两个阶段。幼儿在这两个阶段,生长发育和营养需要都有所不同。

  幼儿保健的方法

  为了给孩子提供充分的营养,很多妈妈会给一岁以上的婴儿继续喂奶粉,其实一岁后,孩子应该喝鲜牛奶。这时只靠奶粉不能提供足够的营养,需要同时喂婴儿食品。

  学会走路前需要步行器以前认为,婴儿学会走路前使用步行器可以促进身体发育。但是使用步行器可以让婴儿仅靠移动脚就能去想去的地方,这反而会延迟孩子的发育。而且如果妈妈因为做家务活没有注意孩子,到处乱走的孩子可能会发生意外事故,所以如果一定要使用步行器,最好每天限制在一定时间内。

  孩子身上长痱子时,妈妈会给孩子抹痱子粉,这反而会恶化症状。痱子是因为身体出过多的汗,堵塞汗腺引起的。如果长痱子时抹痱子粉,刚开始可能会觉得比较爽快,但是过一会儿痱子粉会聚成一团,堵塞汗腺,加剧症状。所以不建议使用痱子粉。

  大部分妈妈都是第一次养孩子,所以经常会找有经验的人请教。但是有经验的妈妈也会有错误的观念。

幼儿的营养特点和护理保健方法

  幼儿夏季护理方法

  一、多饮用白开水:任何饮料都不能代替白开水。

  二、食用熟食:夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。

  三、防止日光性皮炎:夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

  四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵:吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

  五、夏季通风:开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。

  六、勿过多食用冷饮:冷饮是小儿喜欢的食品。一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”。

  七、午睡:夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。

  八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所:室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。

俏娟
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