如何挑选适合自己的高尔夫球杆
打高尔夫在生活中日益得到人们的推崇，对这种绅士运动，人们会极力的进行，特别是年轻人，更喜欢这种运动。约上几个朋友，打上几局高尔夫想来也不错。不论是电视上看到的职业球员，还是自己作为初窥门径的新人，想要打好高尔夫，高尔夫球杆的选择无疑显得非常重要，一个适合自己的球杆能帮助自己提高击球的准确性。下面是小编整理的如何挑选适合自己的高尔夫球杆相关内容。
如何挑选适合自己的高尔夫球杆1
1、外表样式
高尔夫球杆，看似都一样，都能够进行打球，其实很不一样，有的人身材很高，要是使用比自己矮十几公分的人使用的球杆，无疑是不方便的，这样的人，就需要使用较长的球杆。
2、球杆的颜色
甚至说高尔夫球杆的颜色，对于一个人都有影响，有人喜欢纯色的球杆，这样的人要是握着布满花纹的球杆，可能会缺少动力。
3、材质选择
常见的高尔夫球杆往往是不锈钢、碳纤维制作而成的，这样的材质能增加球杆硬度，可以根据自己的力量、挥杆时的速度，来选择不一样的球杆。要是你挥杆速度快的话，还可以选择硬度更高的球杆；要是挥杆速度慢、力量小，则可以选择材质不是特别坚硬的球杆。
4、球杆重量
在人们的观念中，高尔夫球杆越短，往往越重，以其中的短杆来说，为了追求更加的精准，会显得非常沉重；而其中的一号杆，往往是用来击打较远的目标，会显得很长，重量也很轻。
当然，这样的选择更多属于大家观念中认可的，其实，也要根据个人的身高、臂力来讨论。一般来说，轻一点的球杆会击打的更远，但是，当你身高太高、臂力太大，用质量轻的球杆，往往会造成击球不稳定，无法保证击球准确率，甚至会造成擦边球的发生。这个时候，你就需要选择长度较长、重量较重的球杆了。
当然，要是你个子不高，臂力又很小，想要保证击球的准确性，在合理的范围内，可以选择稍微短一点，质量较轻的球杆。
5、杆面大一点好
想要保证击球的准确率，杆面的面积成了不容忽视的情况，作为初学者，可以选择杆面较大的球杆，这样能在打球时不易出错。例如，大号杆头的金属木杆就是不错的选择，新人可以试一下。
这就是关于生活中作为新人如何选择高尔夫球杆的描述，关于选择高尔夫的相关事项希望大家多加重视，选择适合自己的球杆，才是重要的事情。
如何挑选适合自己的高尔夫球杆2
一、发球木
杆头
1、杆头尺寸
发球木的杆头越来越大，目前的限制是460CC。今年，绝大多数的球杆都已经接近或达到了这个限制。杆头越大，容错值也随之上升，但伴随而来的是更大的扭矩导致杆面不易回正等等问题。为此，厂商使用了扭矩更小的杆身来修正这个问题，也大量使用了由独立杆身名厂代工的杆身作为标准装备。目前可选的杆头尺寸并不多，只有少数厂商如Miura，Tom Wishon高端或订制厂商才会生产尺寸较小的，其余的基本都做到了当前规则允许的最大值。在视觉可以接受的情况下，选择略大一些的杆头没有坏处，不过记得要考虑一下杆身扭矩，有条件的话最好更换为独立品牌杆身，可以更加稳定。
2、杆面角度
发球木常见的杆面角度从8.5到12度(HT)，2009年的Tom Wishon目录中出现了15.5度的超高弹道发球木。发球木不同的杆面角度主要是为了配合使用者的挥杆特点及弹道特征。为了选择到适当的一号木杆面角度，球友需要了解自己的挥杆特点。在挥杆击球时，杆头前进路线与目标线之间形成的角度称之为攻角。有由下向上的正攻角，有平打的0攻角，有由上自下的负攻角。具体的判断方式为，如果你的一号木挥杆击中甜区时所打出的角度低于球杆标识的角度，那么你的挥杆一定为负攻角，反之亦然。
为了产生适当的弹道，负攻角的球友要选择杆面角度较大的球杆，而正攻角的球友可以根据自己的需求来选择不同的杆面角度来优化自己的开球距离。
很多球友可能不知道自己挥杆会产生什么样的攻角。在这里我们将选择稍微简化一些。如果开球距离有一半以上超过260码，选择9度左右的杆面比较合适，否则选择10度左右的杆面是比较合适的。
3、杆面高度
常见的发球木杆面设计有两种，浅杆面和深杆面。现在的发球木为了保证高MOI值，一般都会将杆头做的比较扁平，杆面相对较浅。对于大多数球友而言，发球木偏离甜区主要向球杆的杆趾和杆跟两个方向，所以浅平的杆面比较合适。如果你的一号木经常打地，或者打到球杆的杆冠(球杆上沿)，最好选择一款杆面比较高(深杆面)的产品。
杆身
对于原厂球杆，杆身的选择很单一，但独立杆身厂商的产品五花八门，很容易让你看花眼。有一点是可以肯定的，无论原厂所用的杆身使用了哪个品牌的OEM杆身，这个品牌的相同零售型号一定要比原厂使用的性能要好。这是业界“公开的秘密“，无需多言，说到底还是一个成本问题。如果有条件，一定要把原厂的杆身换成适合你的独立品牌杆身，你会得到更高的稳定性，更远的距离和更加优化的起飞弹道。杆身性能主要为弯折点，重量和扭矩。高折点产生低弹道，低折点产生高弹道。重量越高，相对稳定性越高，但影响挥杆速度。扭矩越低，球杆越稳定，尤其是在非甜区击球的时候。选择杆身时还要注意选择适当的杆身硬度。
1、杆身硬度
杆身硬度的选择首要原则就是——选你可以控制的最软的球杆，以产生最大化的距离。举例说明，如果你的挥杆速度刚好处于R和S的交界处，那么最好选择R杆身。当然，如果你追求绝对的.控制而对距离无所谓，那么可以取上限，选择S。挥杆节奏的快慢也影响杆身的表现，如果你的挥杆节奏较快，那么要选择相对硬一些的杆身。如果你的挥杆节奏较慢的话，那么还需要选择更软一些的。国内市场常见的男性杆身硬度选择为R和S。有美规和日规之分。一般来说，日规的球杆在相同硬度标识的情况下要比美规的软。如果挥杆节奏较慢，可以选择日规的R杆身。否则考虑S。如果是美规球杆，挥速在105MPH以下的，选R就可以了。新款TAYLORMADE R7 limited是美规产品，所以针对亚洲还有硬度标识为M的产品，如果挥速一般而且挥杆节奏慢，就应当选择硬度为M的产品。
2、扭矩
杆身扭矩可以简单的理解为杆身的抗扭能力。随着球杆尺寸的加大，触球瞬间，杆头施加给杆身的扭力也越来越大。因此，厂家也开始选择扭矩较小的产品。但是，原厂杆身的扭矩和稳定性依然无法与独立品牌杆身相提并论。在选择的时候，优先选择扭矩较小的产品。扭矩越小，当偏离甜区击球时，杆身的扭转也就越少，球歪的也就没那么多，反之亦然。
3、重量
常见的木杆杆身重量大致在5x、6x、7x、8x克这个区间。理论上来说，越轻的杆身，可以让挥速越快，所以现在很多日系球杆的杆身都在50克左右，而大部分的女士杆也都在这个范围，甚至更轻。虽然轻杆身可以让使用者拥有更快的挥速，但也会导致挥杆不稳定。一般来说，6x克的发球木杆身是男性选择杆身重量的下限。低于这个重量，受成本因素的影响，厂家的超轻杆身的性能会有所下降。为了提高稳定性，建议挥杆速度在90-100MPH的男性选择6X克重的杆身，而超过100MPH的球友宜选择7X克的产品。不要担心重杆身会影响你的挥杆速度，10克重量对挥杆速度的影响是微乎其微的。
4、杆身折点
杆身折点大致分为低、中、高三种。折点是指球杆受力时弯曲度最大的点。高折点产生低弹道，低折点产生高弹道。折点会对弹道产生一定的影响，在选择杆身时要根据自己的起飞弹道做出选择，或听取专业人士的意见。
5、球杆长度
最后一点是球杆的长度。对于身高在170-180之间的人士，一般情况下适合的发球木长度在43寸至44.5寸之间。PGA TOUR的球员平均身高是5英尺11英寸(大约180厘米)，而他们使用的发球木大多为44或44.5英寸。市售的球杆一般长度都是45英寸起，这个长度对于大多数球友而言太长了。过长的长度会导致挥杆稳定性差，击球质量也会受到影响，进而影响球的方向和距离。购买市售球杆后，最好立即将其截断至合适的长度，也包括球道木。很多球友会认为球杆变短后会对挥杆速度产生影响，这是没错的。从物理学的角度来说，挥杆速度会确实变慢，不过只是变慢一点点而已。但变短的球杆可以让你更容易击中甜区，更容易控制球杆。所以你得到的往往是更远的距离。
二、球道木和铁木杆(小鸡腿)
为节省篇幅，我们这里只谈谈选择球道木、铁木杆与发球木的不同点。
1、角度和距离
球道木有号码，不同的号码对应不同的杆面角度。一支3号木的角度就是15度，最多15.5度。13度的叫3+(其实应该叫做2号木，厂家怕卖不出去，所以还是叫3号)。选择球道木的时候，不能像选择发球木那样买打的最远的那一支，而是应该考虑一下如何让球道木和其他球杆的距离有效的衔接起来。
购买铁木杆的时候不要盲目追求杆面角度小的，而是应该根据自己包里面最长的铁杆距离和角度来决定应该购买什么角度的铁木杆。如果你包里最长的铁杆是5号铁，距离是175码。那么买一支角度为19度，可以打210码的铁木杆是没有用处的。正确的选择应该是购买一支21甚至24度的可以打到185-190码的产品。
2、弹道
球道木追求的是高弹道，无论是在TEE台上还是在进攻果岭的时候，高弹道都会带来更准确的落点。如果遇到顶风，可以借助改变挥杆方式轻松打出破风球。现在市场上有些厂家的产品为了满足球友对距离的盲目追求，将球道木杆的起飞弹道设计的很低，这是不实用的，购买的时候要尽量避开这些产品。
买铁木杆的时候则更要注意这一点，铁木杆是对铁杆的补充，除了有距离上面的要求，还要考虑用途。铁木杆不但是对铁杆的补充，也非常适用于困难球位救球，或在球道沙坑使用。铁木杆是在铁杆射程以外进攻果岭的最佳武器，过低的起飞弹道不利于上果岭停球，所以在选择的时候应该考虑中高弹道的产品。
3、长度
市售的球道木和铁木杆对于绝大多数球友而言都太长了，购买后要立刻截短。球道木和铁木杆对精准度的要求要远远高于发球木，稳定、精准是首要目标。
4、杆身
球道木杆身的选择与木杆类似，能换则换，这里不再赘述。
如何挑选适合自己的高尔夫球杆3
即使是经常打高尔夫的朋友都不能准确的说出高尔夫球杆分类，及这些不同球杆的用处，但事实上，这些看似简单的球杆能够决定着我们比赛是否胜利。经常打高尔夫的好处有很多，尤其是老年人来说哦!
高尔夫球杆分类
通常高尔夫一共有二十五根球杆，但是球包中最多只能装14支，其中包括了9支铁杆、4支木杆和一支推杆。下面给大家介绍一下不同球杆的不同用处。
1、木杆
木杆杆身长，杆头较为轻便方便于球手挥杆。主要用于开球，开球是否成功直接会影响后面的结果。木杆的号码越小重量越轻杆身越长。
2、铁杆
铁杆相对来说比较重，对于各种角度的击打更为顺手，通常铁杆号码越小，击球也越远。铁杆能较为准确的保证球的方向。
3、推杆
推杆主要用在果岭上推球使其进洞。推杆的杆身比较短，通常杆面倾角最大不超过五度。
以上球杆虽然作用不同但也都不可小觑，因为各自不同的作用在球场上缺一不可。
老年人打高尔夫的好处
近年来，高尔夫运动已经普及，成为大众化的健身运动，成为普通人们用来健身娱乐的体育运动。老人打高尔夫不但能增强体质，还可以用于交友，陶冶性情。
对于老年人来说，高尔夫不是很激烈的运动，体力可以跟上，娱乐的同时还锻炼的身体。打高尔夫通常在宽阔的草地中进行，空气好，呼吸新鲜的空气是很利于保健养生的。
1、可独自行动
许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行。自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷净一下的人来说是最好的去处。
2、与不良爱好分手
许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻将等不良爱好。
因为有空就想去练习场打几箩球，调整一下动作，为打好下一场球作准备。打完球就累了想睡觉，那还有心思去喝酒，卡拉OK或打麻将?
打高尔夫不仅适合老年人，年龄比较大的，它同样适合各种年龄段的人。很多小朋友也很适合打高尔夫，除了运动场上的自然环境适合小朋友，运动也可以让孩子们感觉到快乐。而中年人进行打高尔夫可以提高自身的腰背部、臀部的力量，有助于提高生活质量。
长期从事高尔夫球运动，有利于改善和提高人体的健康水平，改善人的身体形态，可以突出发展平衡感、节奏感和协调能力，改善心脑血管系统和呼吸系统的功能，改善神经系统的均衡性，对中老年人来说能够增加钙的吸收，预防骨质疏松的发生。高尔夫运动在改善人们心理方面也很有帮助，使人们更加热爱大自然，培养人与人之间的相互尊重、为他人着想的品质，增进人际交往能力，使人的心态更平和，不断挑战自我的精神，对意志的培养具有良好的促进作用。
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高尔夫球杆基础知识介绍
高尔夫球杆是高尔夫球运动中的基本装备。由球头、杆身、握把组成。按球杆的不同用途、球杆被设计成不同的杆头形状和杆身长度，这样高尔夫球杆大致可分为1号发球木杆、球道木杆、铁杆、挖起杆、推杆，还有一种介于铁杆和木杆之间的特殊球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。
高尔夫球杆介绍之1号发球木杆
高尔夫的1号发球木，一般在发球区上发球时使用。使用1号发球木杆主要是为了获得较大的飞行距离，让球更接近球洞，从而最大程度地减少杆数。
高尔夫球杆介绍之球道木杆
球道木杆是指2号木杆(brassie)、3号木杆(spoon)、4号木杆(baffy)和5号木杆(cleek)。球道木杆是要求既要有距离，又要有准确性的球杆，主要在球道上使用，因此而得名。在草较长的长草区或球道砂坑中，球的位置状态较好时也可以使用。长铁杆高尔夫球杆介绍之长铁杆长铁杆包括1号铁杆、2号铁杆和3号铁杆。其中1号和2号铁杆因为杆面倾角太小，难以掌握，所以不常用。
高尔夫球杆介绍之中铁杆
中铁杆包括4号铁杆、5号铁杆和6号铁杆。随着球杆的缩短，站位的宽度也逐渐变窄。中铁杆击球较高，球落地后尚能滚动一段距离，所以一般用于攻果岭。
高尔夫球杆介绍之短铁杆
短铁杆包括7号铁杆、8号铁杆和9号铁杆。短铁杆常在近距离和不易击球的球位上及深草中使用。使用短铁杆时对球的飞行方向和距离的标准性要求更高。
高尔夫球杆介绍之特殊短铁杆
特殊短铁杆包括劈起杆(也称挖起杆，pitchingwedge)和沙坑用杆(sandwedge)。也有时分别将其标为10号铁杆和11号铁杆。
高尔夫球杆介绍之推杆
推杆是用来在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆。推杆与铁杆在规格上有所不同：一般来说，推杆杆身较短，杆面倾角最大不超过5度。
高尔夫球杆介绍之铁木杆
无论是Hybrid(混合物),还是Utility(多功能的)，说的都是一回事——球杆非木非铁。中文习惯将这类球杆统称为铁木杆，但铁木杆的外型却有截然相反的两种，更像铁杆的一般叫做开球铁，而更像木杆的叫做万能木。
高尔夫球有多大
以其直径计，等于果岭球洞108毫米直径的39.5%，可见要将球推进球洞是多么困难。在上世纪80年代之前，世界上关于球的大小轻重的认识是有差异的。其中尤以英美之争为突出。英国人一直喜欢用小一点的直径为1.62英寸的球，他们嘲笑美国人用1.68英寸直径的球是怕球小了打不着。美国人则说英国人用小球是怕球大了打不进洞。最后美国人占了上风，原因是因为现代球杆的进步，大球更适合些，同时，高尔夫球的生产商美国占了大部份，实力说了话。
我们现在很幸福了，各种品牌，各种软硬度的球任君挑选。打球的人，往往有自己钟爱的球。但恕我说一句，90杆以上水平的人，打什么球都是一样的。当然，石头球、木头球、羽毛制球、哈斯克尔球除外。
如何挑选适合自己的高尔夫球杆5
高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心之外还有养生的效果。有人说打高尔夫球治百病，这话有些夸张，但长期坚持打球后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面，就让我们一起来看看高尔夫如何从头到脚、由内至外地改善你的身体。
1、眼睛
坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏
坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
如何挑选适合自己的高尔夫球杆6
(5)9号木
在球道上，9号木比长铁杆更容易打。9号木在击球出长草方面也很有效果。
9号木让人觉得怪异的地方在于9字。对于许多男士来说，这听上去太弱了。好吧，我可不是。
(4)G杆
谈到G杆，我的意思是48度到50度的挖起杆。这根球杆可以填补P杆(经常为45度)和强S杆(经常为54度)的空缺。
在桑姆-史立德(Sam Snead)、本-侯根、阿诺-帕尔默以及尼克劳斯的时代，并不存在G杆。当代的高尔夫，却要求一个弱于P杆的得分球杆。不过52度的G杆，对于许多球员来说杆面倾角太大了。
(3)大弹起角的60度挖起杆
许多高尔夫球手认为他们应该带一根60度，小弹起角的挖起杆，这样在果岭周围狭窄的区域可以打高抛球。这样的一个理论有其局限性。
实际上，弹起角更大的60度挖起杆是一根用途更大的球杆。它可以用在长度很长，很纠结的草中，另外高水平的球手可以使用特别打磨，包括趾部、跟部的凹陷区域打出高抛球。
(2)4号铁
当代的4号铁可以同几十年前的2号铁相提并论。麦克罗伊以及许多巡回赛球员的铁杆都不会强过4号铁。当然，有时候，麦克罗伊也可以用4号铁打出240码。
今天的4号铁有两项功能，它在长的三杆洞可能成为有效的武器，与此同时，在上小果岭的时候，它能击出相对较高的弹道(相对于长铁杆来说)。
(1)4号木
虽然绝大多数业余高尔夫球手都认为他们应该拿3号木，可是4号木打起来更容易，对于许多业余球员来说，它飞行的距离与3号木差不多。
4号木的秘密在于它的倾角更大(大2到3度)，另外还有超级薄的钛金属表面。新款的设计包括多种杆面厚度选择，这样能加大小球的速度。