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学民族舞的好处和坏处

时间:2022-02-18 14:29:13 民族舞 我要投稿

学民族舞的好处和坏处

  民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈。下面是学民族舞的好处和坏处,欢迎了解。

学民族舞的好处和坏处

  学民族舞的好处如下:

  1、塑造优美形体

  经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站的直,形体优美,且能矫正驼背、端肩等形体问题。

  2、增加肢体灵活性和柔韧性

  由于学跳民族舞要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功,因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性,增加动作的灵活性:

  3、增强吃苦能力磨炼心智毅力

  无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神,磨炼坚强的意志。

  4、提高身体素质

  舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

  5、提高合作能力和集体荣誉感

  舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

  6、培养审美情感

  舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态变现内心世界,使人潜移默化地接受艺术的熏陶,热爱生活,并能欣赏美、体验美。

  7、增强自信心

  舞蹈演出能培养人的表演能力,使人不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

  8、促进智力发展

  舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发人的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进智力发展。

  学民族舞的坏处如下:

  1、影响身体发育

  孩子的年龄小,孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段,如果这个阶段让孩子学习舞蹈,舞蹈动作的练习中,会给孩子的骨骼增长产生很大的压力,影响孩子骨骼的生长,甚至还容易导致孩子骨骼的变形。

  2、给孩子过多的压力

  孩子在不同的年龄段,他们承受的事物是有限的,年纪小的孩子,他们对于那些需要耐力的事情很不适合,舞蹈就是这样的一种学习,因此,年纪小的孩子学习舞蹈,很容易就给孩子造成压力,导致孩子闷闷不乐。

  3、不利于舞蹈的长远发展

  年纪小的孩子,他们对事物的认识和领悟能力是有限的,舞蹈是一门高深的学问,让很小的孩子学习舞蹈,他们更多的是模仿,如果这种模仿长时间进行下去,孩子的舞蹈就不会有长进,这对孩子今后的发展是很不好的。

  民族舞介绍和表演

  一.民族舞的'“美”

  美,是民族舞的第一特征,民族舞的音乐或跳跃、欢快,或婉转、缠绵亦或高亢、热烈,且大多为人们耳熟能详的曲目,民族舞的动作易学好掌握。可以说:“民族舞音乐愉心,舞蹈娱身”!

  我们通过不断地练习、积累,以循序渐进的方式达到舞蹈水平及表现力不断提高,达到自身的美好!从不好意思美,到美的自如,美的落落大方,使我们成为有气质,有教养的人,使生活变的美好,使我们都变的美丽而馨香!

  二.民族舞的学跳、练习及表演

  1.学跳(模仿):

  1.1学跳既是中规中矩的跟着模仿对象(教舞者)用心学,要一丝不苟的认真学习,包括动作、节奏、身向、面向、视点…..不放过细节。这个阶段学的舞蹈动作要求越象(教舞者)越好。在学舞者眼中模仿对象是清晰的、放大的。

  1.2当学舞者逐渐掌握了舞蹈的动作以及身体的动律后,开始感受到舞蹈的美感,同时模仿对象(教舞者)开始淡化,自己琢磨动作怎样做还可以更好地表现,适当地融入自己的风格,尽力使自己的动作达到(自己认为的)完美境地。也就是说:同样的舞蹈,不同的人可跳出不同的风格。

  2.练 :

  2.1持之以恒,平时在可能的条件下坚持舞蹈练习,不一定非要集中活动时才练,在家、出差都可练习,有条件可对着镜子练,以便发现哪些动作不对、不准及时纠正,避免不知不觉形成习惯改起来就困难了。经常练习可保持较好的体型和体力,保持身体应有的舞蹈所需要的协调(因为舞蹈要求身体在音乐中和谐、优美地动作),提高文化素养。

  2.2平时多听旋律优美的音乐,熟悉音乐的节奏,对跳舞大有益处。还起到陶冶情操、净化心灵的作用。古希腊人称:“音乐是灵魂的体操”的确如此。

  3.表演:

  3.1 用“心”去表演、表现

  演出时要全身心地融入音乐的意境中,一定要情绪饱满。切忌生硬、教条的做动作,干巴巴地为表演而表演,那样就没有表现力、感染力,没滋没味的如同白开水。同时也要注意适度,过份了就会使人感觉夸张、拿捏、作态。总之要发自内心的情感宣泄、融入。

  3.2 自信

  相信自己此刻(在舞台上)最美,自信源于平时的努力与充分的准备。有把握、有实力才能心里有根,否则就自信不起来,演出时容易出现怯生、维诺,含糊的情绪、动作。

  3.3 多参加演出,实地体会、感悟,用心积累经验、总结是很必要的。因为别人的感觉、经验未必适合每个人,必须要自己“悟”,才能提高。