迪斯科舞的特点

迪斯科舞的特点

　　迪斯科舞的节奏感非常强而且舞步轻松活泼，以下是小编收集整理的迪斯科舞的特点，希望能够帮助到大家。

　　迪斯科舞的特点

　　迪斯科舞蹈活动量大，音乐节奏强烈。是一种没有规定动作的即兴式的自由舞蹈，跳舞者同时就是音乐的欣赏者，他们会首先沉迷在音响之中，把自己带到音响的旋涡之中，并随着音乐的强烈而急剧的节奏，因没有规定的步伐，他们会根据节奏的变化即兴地做出不同的身体动作，自由地扭动着身体的各个部位，特别是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。同时间他们也会创造著各自的花样，充分地毫无约束地表现自己的个性，做出各种不同动作。跳舞人数可男女成对而舞，也可集体同舞，与众同乐。

　　迪斯科舞，可以说是一种个性解放的人的颂歌，基调是热情和健康的，解放自己心灵和肉体，充分表达自我，也可发泄自己的苦闷和无地投诉的激情，表演出现今社会没有的真实，平定，自由，成为健康美与心灵美的颂歌，给人以美感的享受，真正认识自我。

　　注意问题

　　浪漫、洒脱、激情、奔放的迪斯科舞蹈（DISCO），虽然动作比较舒缓，但动作幅度较大，频率也较高，如果跳的时间过长，不但由于运动量过大可造成疲乏困倦，而且由于乐曲节奏明显，容易引起内心的节奏冲动而使神经兴奋，从而使心跳加快，血压升高。因此，患有心脑血管疾病者，特别是有心功能不全或血压、血糖控制不理想者，不宜跳迪斯科。

　　在进行扭头转颈等动作时，应注意轻缓，量力而行，以避免引起眩晕或由于压迫颈部血管而引起脑缺血。

　　不宜在饱腹或饥饿时跳迪斯科，以免影响消化功能或引起低血糖。

　　着装宜宽松、舒适，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有损小腿肌腱和关节组织。

　　迪斯科舞臂的几种姿势

　　1.臂伸直下垂握拳

　　2.弯曲夹臂 自由前后摆动时的弯曲夹臂

　　3.曲臂抬肘

　　4.手指叉开前平伸

　　5.手指叉开两旁平伸

　　6.手指叉开单侧平伸

　　7.手指叉开上伸

　　8.叉开手指单手上伸

　　9.叉开手指单手旁伸

　　10.叉开手指单手下伸

　　11.叉开手指单手前伸

　　12.在肩前叉开手指

　　13.手指叉开，夹臂，两手外分

　　14.手指叉开交叉挡脸

　　15.手指叉开档眼

　　16.手指叉开后钦

　　17.叉腰托帽位

　　18.抬肘上举

　　19.抬肘下垂

　　20.抱头

　　21.手指尖搭肩

　　22.手上举打响指

　　23.交叉打响指