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中老年迪斯科基础舞步介绍大全

时间:2018-04-02 迪斯科 我要投稿

  有人说,在这个世界上,所有的年轻人,抑或是有着年轻的心的普通人,都应该懂得跳舞,熟悉跳舞,并且热爱跳舞。而迪斯科正是一种充满热情的舞蹈!

  迪斯科流行于上世纪,时至今日仍然受到许多人的喜欢。今天就给大家介绍几种简单的迪斯科动作,下次跳广场舞的时候,包你成为舞友们的焦点。

  1老汉推车舞

  不要误会,不是您想的那个老汉推车。如图所示,这种舞步的优点是,占地面积小,动作幅度小,适合内向的初学者。当然,在迪厅人多舒展不开四肢时也可以使用。

  2六根不净舞

  这种舞步看上去稍微有些难度,实则不然。闭上眼睛想象自己突然肚子好痛,捂住,啊,不行了,蹲下,哗啦啦,冲走,舒服了。如此循环四个四拍。动作要点:拉完之后抬起下巴作销魂状。

  3轮刮耳光舞

  眼保健操里有轮刮眼眶,迪斯科里有轮刮耳光!当然轮刮耳光是夸张的说法,对自己不太狠的女人,刮一刮耳框就可以。

  4老寒腰复健舞

  有节奏的活动腰部,不仅娱乐身心,还起到了良好的减肥,保健,养生,强化心脑血管的作用。

  5浪漫双人舞

  跳舞不仅仅是热恋男女的专利,老夫老妻也可以随着动感的迪斯科舞曲有节奏的扭动。优雅的动作,迷人的身姿,默契的配合,找回当初的感觉。

  6我们都爱迪斯科

  迪斯科舞蹈是一种最能够充分表达自我的舞蹈。无论你是什么民族,职业,只要你热爱生活,热爱肢体表达,都可以创造出属于你自己的舞步。不分场合,身随心动,反映出当今社会没有的真实,平等,自由。

  “社会学家和人类学家的研究结果表明,人类有歌舞的本能要求。跳disco必须得忘记自己的身份,地位,学历。忘记一切有碍于你放开手脚狂舞乱跳的人格面具。”

  无论你在哪里,无论你在做什么,无论你在听什么流派的音乐,没有条条框框,想跳就跳,这一切都是自由的。